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全民健身日解锁老年人科学健身方法 [复制链接]

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楼主

发表于 2022-8-8 20:48:27 |只看该作者 |倒序浏览

全民健身日解锁老年人科学健身方法
2022-08-08 16:30:11人民网+

跳操是居家健身不错的选择，但老年人机体反应跟不上，高强度运动容易出现肌肉拉伤、扭伤等各类运动损伤。那么，老年人该如何科学运动？8月8日全民健身日，解锁老年人科学健身方法！

策划：李昉、邵文婷

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沙发

发表于 2022-9-5 03:37:24 |只看该作者

好帖！学习！

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