痛风的“天敌”终于找到了，坚持吃一点，尿酸降下，躲开并发症

大志

痛风的“天敌”终于找到了，坚持吃一点，尿酸降下，躲开并发症                                                         2022-11-03 20:22                                       

           世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密，健康的身体是基础，健康的人生才是完美的人生，养生道路千万条，请跟我走这一条，我是健康科谱罗医生，希望朋友们在我的陪伴下，健康快乐，身心如意！
随着年龄的增长，身体免疫力下降，如高血压、高脂血症等心脑血管疾病很容易出现。随着生活条件的改善，也出现了多种疾病，比如高尿酸，与高尿酸对人体健康的影响相比，高尿酸引起的并发症不可低估。我们常常知道，一旦出现无法忍受的疼痛，高尿酸血症的最直接原因是痛风。高尿酸饮食是主要原因，所以除了要减少尿酸，我们还可以多吃这些食物。

1.葛根
葛根是一种与药物和食物同源的成分，女性食用葛根能提高女性雌激素水平，帮助女性排出子宫垃圾。男性经常进食还能帮助停止饮酒和保护肝脏，提高机体免疫力，降低血糖、清血胆固醇，促进血液循环，改善各种心脑血管疾病。高尿酸或痛风患者经常食用葛根能促进尿酸的排泄，富含天然氨基酸，对尿酸有很好的抑制作用。此外，葛根中的异黄酮还能加速身体代谢，延缓衰老。
2、百合
在家中我们经常食用葛根煮粥、煲糖水，而在老中医眼中，百合又是一种上好的药材。百合能够健脾润肺、提高身体免疫。对于痛风患者来说，百合中大量的生物碱又能和体内的尿酸发生中和，使尿酸含量大大减少。百合中的蛋白质、多糖物质还能润燥清肺，在这个秋季多吃一点，对肺部健康也是很好的。

3.西红柿
更别提西红柿尝起来有点酸了，其实它是一种碱性食品，经常吃一点，有助于排出血液中的尿酸，也有助于排尿，促进尿酸的排泄。西红柿中含钾，还有利尿、消肿、降血压的作用。有助于软化血管，降低胆固醇，远离痛风并发症。番茄中的番茄红素有很强的抗氧化作用，可以有效地防止动脉硬化的形成。所以高尿酸的人经常吃一点，这对他们的健康很有好处。

4.大白菜
大白菜素有''百菜之王''的美誉，更别提大白菜价格便宜，矿物质和维生素丰富，其中钙、维生素C含量高于梨、苹果，尤其是需要补充钙和维生素的人。尿酸含量高的人往往吃得很少，这也能促进组织中尿酸的溶解，促进尿酸的排泄，防止尿酸结石的形成。
尿酸过高，对身体的影响很大，多吃以上四种食物，排尿，远离并发症。