停止“内耗”是一种高度的自律

金山

停止“内耗”是一种高度的自律                                2023-04-15 09:03                                       
01
《自律力》写道：“高层次、高品质的生活，来自于人内心的自律和对生活本身的热爱。”
如果你想做某事，没有人会阻止你。对你好的人，会给你建议；对你不好的人会让你感到尴尬。但归根结底，事情必须由你来决定，你也必须自己去执行。
很多人认为，只要通过各种限制，让自己有效地利用自己的时间，进而赚到更多的钱，获得更高的职位，自律的效果就会体现出来。
真正高层次的自律，其实是没有限制的，可以主动去做一些事情，不断调整自己，逐步改善自己的生活。
为人，既要谨小慎微，又要谨小慎微。停止所有消耗你的小事，生活的碎片会连接起来，成为一面明亮的镜子，让你越来越舒服。

02
家庭成员之间首先：你必须穿鞋考虑周到。
绝大多数人应该反对“窝里斗”。
同为一家人，怎能互相猜忌、算计？父母算孩子的钱，儿子的钱给女儿，女儿的钱给儿子。父母怎么能这样呢？儿女总是惦记着父母的财富，想要据为己有。这怎么可能是感恩的态度呢？
还有，夫妻相处，怎么就不能好好说话，一开口就挑三拣四，恨不得马上离婚。从结婚的第一天起我就后悔了。
自觉维护家庭的和睦，把自己当成家人之间的“润滑剂”，你会发现每天回家都很舒服，可以真正放松自己。
我读过这样一个故事：从前有一个叫“波罗那”的国家，这个国家的人有个坏习惯——父母六十岁后，人们让他们穿破鞋，成为祖国的守护神。房子。
那是一对兄弟，他们的父亲已经过花甲。哥哥找来一双破鞋，对弟弟说：“去给你爸爸。”
弟弟二话不说回到屋里，又找来两双破鞋，对大哥说：“我们也穿上破鞋，和爸爸一起守门。”
哥哥很惊讶。
弟弟又道：“我们迟早要六十岁了，要早做打算。”
大哥闻言，羞愧的低下了头，放下了破鞋。
一个人最难的不是给家人钱，而是换个角度看家人，和家人换个思路。
家庭矛盾是必然存在的，无法消除。你能做的就是平衡自己的心情，一切为对方着想。
03
第二，身处职场：需要积极主动的态度。
我的一位老上司曾经说过：“既然要做这件事，就不要急于求成，要主动做好，及时做好。”“
做一些有远见的事情，你会发现你的工作效率迅速提高，你的情绪消失了。
在职场上，人无法自拔，不可能没有烦恼。即使你是某个单位的最大老板，你也会因为单位的利益、客户归属、下属能力的起伏而感到恐慌。
我曾经这样做过：当我一大早就被安排做报告的任务时，我非常不高兴。因为这件事很麻烦，而且老板的要求很高，每次都会提出不同的意见。
整天情绪激动地工作，下午才发现报表里有些数据不对，一气之下把鼠标丢了。顿时电脑黑屏，来不及保存的报告也找不回来了。
那天我不得不加班到凌晨两点，为自己的感情买单。
情绪是精神上的内耗，但我们不自觉地将情绪带入工作中。
事实上，当你能自觉去上班时，你的表现会给老板留下深刻印象。即使犯了错误，也会因为“态度好”而被原谅。

04
三、人际交往：需要发自内心的善意。
有位禅师，名叫近代，非常喜欢兰花。
一日禅师出门，吩咐弟子管理寝室的兰花。弟子不小心打碎了花盆。
禅师回来时，小徒弟吓得浑身发抖，生怕被罚。
禅师拍拍弟子的肩膀说：“种花是为了幸福，你不开心我不开心，那就别种了。”
小弟子恍然大悟，站在一旁笑道。
作为人，我们不能忘记自己走过来的路，更要记住“人性本善”的道理。
善良是一个人与生俱来的东西，只要不丢掉，一生都会为这样的事情而自律，令人钦佩。
善待所有人，你的心就会扩大。即使是小人也会被你感染，然后感谢你，成为你的朋友。
与人交往，凡事往好的方面想，即使被人算计，也会坚持以德报怨。你会非常高贵，别人必须仰望你。
05
四、生活习惯：无需提醒的自我意识是必要的。
有一个道理叫“绳锯木”。哪怕是一件微不足道的事情，只要坚持去做，就会有明显的效果。
一个人要想睡得晚，床边放个高音闹钟也没用。闹钟无法叫醒装睡的人。
一个人不想跑，即使被十头牛拉着，也只会在地上打滚，走路也不会像飞一样。
一个人如果喜欢抱怨生活，光是用美食捂嘴是行不通的……
生活的点点滴滴都需要自律，能做到的人，对自己的伤害就会小一些。这种自律不需要提醒，久而久之就会成为一种习惯。

06
学会停止“内耗”，你的自律水平就会提高。
自律的基本本质是“有意识地做某事”。所以，如果从心底改变自己，让自己不带任何情绪地活着，你的人生才会真正体现“以柔克刚”。
作家王欣说：“你看到的那种不受金钱困扰的惬意、从容、潇洒、慢生活，其实是生活中自律的回报，是生活中的甜蜜时刻，而不是日常生活的全部。”
连自己的心都不放出来，还谈什么自律？
一个人的自律不是给别人看的。真正决定你是否自律的是你的一言一行，是否遵从自己的内心，是否从心底接受，并去做。
每天超越自己一点点，你的自律就会发光。
作者：布衣粗粮。
跟随我的话，走进你的心。
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