患有高血压 夏季远离冰饮、冷水澡

思雨

患有高血压 夏季远离冰饮、冷水澡

夏天，由于血管舒张，一些高血压患者的血压会较冬天低些，于是有些人便放松了警惕，甚至停了药。辽宁省人民医院心内三科主任侯爱洁提示说，炎热的夏季，高血压患者同样要远离一些不良的生活习惯，以免心血管疾病的突发。     首先，停药往往是不妥的。可以适当减少药物剂量，但这只能适用于部分病人，是否可以减，怎样减，需咨询医生。其次，在火热天气里，冰饮、空调、冷水澡通常都不适合高血压患者。     饮3杯以上冰水，心电图几乎都有变化     医生发现，只要饮用3杯以上冰水，心电图几乎都有变化。短时间内饮用大量冰凉饮料诱发心绞痛、急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜。所以夏季，高血压患者要尽可能远离冰镇啤酒、冰镇饮料、冰镇西瓜、雪糕等冷饮。     炎热的天气会使血液容易浓缩。所以在夏季高血压患者一定要注意多补水，同时还应该适当增加一些新鲜水果的摄入量。适当喝些绿茶以清心火、利小便，带走体内湿热，特别是多饮一些用金银花、菊花泡的茶水。患有心脑血管疾病的患者，在半夜还需要补水一次，这样才能有效降低血栓形成的危险。     空调一定要温柔点     现在空调使用非常广泛，而高血压患者从炎热的屋外进入空调房间时，气温骤降，血管收缩，可导致血压升高，从而使心脑血管疾病加重，甚至可引发高血压。所以，夏天可以适当开空调，但即使再热，空调也要开得温柔点，最好将室内温度节制在27℃—28℃左右为宜。降温要缓步来，内外温差以小于8℃为宜。     千万不要洗冷水澡     高血压病人不能洗冷水澡的原因，同不能大量饮冷水一样，冰凉的水会使皮肤毛细血管收缩，引起血压进一步升高，体内的热量无法散出，会诱发心脏病。     天热时，若突然呈现细微的头痛、头晕、半身麻痹等症状，不要认为是睡觉欠好或委靡所致，而应实时就医。 记者 李文慧

雪飞

好贴欣赏，一般的高血压，可用小苏水打泡脚。