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关幼波,中医学家,在中医内科、妇科、儿科以及外科方面都有较深的造诣。多年从事肝病的临床及理论研究,比较全面地总结了中医治疗肝病的临床经验。首先把中医学术与现代电子计算机技术相结合,编制成“关幼波肝病诊疗程序”,为中医现代化做了大胆的尝试。
下面就给大家看下著名老中医关幼波先生(1913年4月—2005年5月)生前经常向患者和身边的人推荐一首养生歌,里面讲的都是些生活小事。只要天天坚持,必然能从中获得大益。
1、常吃一点蒜,消毒又保健。
2、多食一点醋,不用上药铺。
3、多吃一点姜,益寿保安康。
4、乱吃一顿伤,会吃千顿香。
5、干净一身轻,不净百病生。
6、每天一只果,老汉赛小伙。
7、饭后一支烟,伤肝得胃病。
8、多练一身功,老来少一病。
9、练出一身汗,小病不用看。
10、晨起一杯水,到老不后悔。
11、一药一个性,乱服会丧命。
12、无病一身福,有财万事足。
13、要活一百多,心胸常开阔。
养生歌用通俗、诙谐的语言,概括了养生重在养心的要旨,给今天人们在探讨长寿延年方面以重要启迪。
《孟子·尽心章句下》中孟子曰:“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲,虽有不存焉者,寡矣。其为人也多欲,虽有存焉者,寡矣。”孟子的这些话是说养心主要是清心寡欲,能做到这一点的就可以长寿。
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