红枣和“此物一起泡”，晨起喝上一杯，祛除湿气，想不瘦都难

玉立

            红枣和“此物一起泡”，晨起喝上一杯，祛除湿气，想不瘦都难                                                         2020-10-26 08:47                    
                          在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让小杨聊美食来给大家带来一些美食养生的知识。

枣是一种来源于医学和食品同源的食品，是一种适合青壮年的食品，营养价值很高，富含蛋白质、糖、脂肪、有机酸等，对人体非常有益，经常吃红枣可以保护肝脏、健胃补脑、养血补气、防止脱发等。

红糖红枣生姜茶：红枣补血功效众所周知，对弱势人群有一定的益处。姜枣茶最适合女性朋友冬季饮用。它能驱除寒热胃，改善冰冷的手脚。能祛除水分，滋补气血，提高机体免疫力，每天都很难想象不瘦。

归源红枣枸杞茶：桂圆富含多种维生素和矿物质，能增加卡路里，补充营养，促进血红蛋白再生，能起到补血的作用。枸杞能滋润肝肾、明目、润肺、抗衰老。三味配伍清湿解毒益气养血，同时还能保护肝脏，增强免疫力。每天早上起来喝一杯，有益健康。

大漠

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冷梅

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