为什么要远离“癌症性格”

江水

            为什么要远离“癌症性格”                                                         2022-04-22 23:37                    
                                       

你是不是经常逆来顺受？有什么事都自己扛，因为怕惹是生非，宁愿自己憋在心里也要讨好别人。

这是“C型性格”的表现，值得警惕。所谓“C型性格”，是心理学的一个名词，具体表现是：逆来顺受，爱生闷气，敏感多思，凡事都喜欢往负面想。

有研究表明，C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上。因此，C型性格又被称作“癌症性格”。

你经常把事情憋在心里，郁郁寡欢，就容易累积负面情绪，长此以往，只会害了自己。

没什么比你的身体健康更重要，凡事看开，懂得取悦自己，才是明智的活法。

一、心有千千结的人，活得最累

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

这是《人间失格》中的一句话，也代表了很多人的心声，不敢拒绝别人。

回头想想也没啥，感情基础不深的，不会因为你帮他一次就对你感恩戴德，感情基础深的，那都不是事，就这么简单，别把拒绝看得太重。

你认为要求不合理，或者自己不想帮忙，或者心情不好，就可以大大方方地拒绝而不必有心理负担，必要时也可以发火。

当你不再以他人为中心，学会拒绝，学会“冷酷”一点，你就踏上了另一条生活轨迹。

如果你无法拒绝他人，不妨从树立心理边界这里下功夫，就像武志红在书籍《身体知道答案》中说的：“不含敌意的坚决”。

很多时候，你要明确亮出自己的态度，维护自己的权力空间，让别人知道边界所在，反复几次，便能相处无恙了，对彼此都是好事。

别让取悦毁了你的人生，别让优柔寡断的性格再伤害你。

二、一念光明，想得开的人烦恼最少

电视剧《人世间》中的周秉昆是个受人欢迎的角色，他为人豪爽，行侠仗义，最重要的是他有什么事都会直说，无论对父亲、哥哥还是朋友或者妻子，都是如此，不会藏着掖着，也不会自己一个人胡思乱想。话说开就好了，有助于沟通和增进感情，起码让别人知道你的真实态度。

他也不会一味忍让，主动表达自己的愤怒，即使有些时候会比较莽撞。

除此之外，周秉昆还乐于接纳自己的平凡。他跟楠楠说：“我觉得自己这辈子还挺成功，挺幸福的。有你妈，有你这么出息，还有聪聪，老婆孩子热 炕 头，知足。所以说这一辈子啥叫幸福，这幸福，个人心里都明白。”

他不会羡慕姐姐做大学教授，哥哥做省厅干部，觉得小日子也不错。

人生下半场最好的修行，就是接纳自己的一切，积极看待生活。

总而言之，周秉昆这种坦荡荡的为人处世态度值得学习，他刚好活出“癌症性格”的反面——积极、懂得释放自己的情绪、不会胡思乱想。

三、懂得合理释放，才是惬意的人生

人生苦短，真的别过于压抑自己。反正憋着也是过，舒坦也是过，为什么不选择后者。身不由己可以理解，但是也要找到可以释放自己的空间，滋养自己的心灵。

心理学家弗洛伊德说过：“凡被压抑的情绪，都会以更丑陋的方式卷土重来。”

身体是情绪的载体，那些被我们压抑的负面能量，会不断地攻击我们，“气大伤身”不无道理。

到了一定的年纪，身体健康的重要性越发凸显，加强锻炼是一方面，懂得释放内心的压力是另一方面，从容度过，不想太多，是一种难得的境界。

最后想说：心随念走，身随缘走，人活一世，靠的不是心情，而是心态。物来顺应，事过心宁，养心才是最高级的养生。

愿你远离“癌症性格”，远离负面情绪，远离逆来顺受，拥抱更精彩的人生。