本帖最后由 浪淘沙 于 2014-8-31 21:05 编辑
养生长寿诀（十）
21、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。 22、吃了马齿菜，一年无病害；吃了十月茄，饿死郎中爷。吃肉不吃蒜，营养减一半；吃点萝卜喝点茶，寒冬养生好办法。 23、大怒不怒，大喜不喜。德者之为，仁者之举。可以养心，可以健身。祛病延年，长寿百春。 24、不求名，不贪利，不跟自己过不去；不钻营，不投巧，不跟别人去计较。活到老，笑到老，欢欢笑笑病没了。 25、养生六平衡。 心理状态要平衡，生活规律要平衡，适量活动要平衡，膳食营养要平衡。家庭相处要平衡，人际关系要平衡， 26、两种性格，两种结果。 心胸开阔，乐观开朗，性格随和，心地善良，少病少灾，长寿健康。 鼠肚鸡肠，心胸狭隘，脾气暴躁，钻牛角尖，多病多灾，未老早衰。 27、避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。良言一句三九暖，恶语半句中伏寒。 28、人人都有人参果，何必迷信找活佛；养生做到四要点，平地就成长寿仙：节饮食，慎风寒，惜精神，戒心贪。 29、肥人湿多，瘦人火多，圣人乐多，庸人忧多，勤人福多，懒人病多，善人寿多，恶人罪多。 30、拍打足三里，胜吃老母鸡；擦胸增腺素，健康又长寿；天天吃苹果，肥胖远离我；弹耳把眼运，健脾又健肾；要想心脏好，快走和慢跑。 31、打得满地爬（伤），快寻祖师麻（黄瑞香根皮，治外伤）'两脚不会移，要吃五加皮。核桃山中宝，补肾又健脑；若要头疼好，川芎离不了。 32、病从口中入，又从心头生；寒从脚下起，又从贼风生。吃饭七成饱，莫令胀胃撑；心态要平静，莫把闷气生。穿衣保温暖，莫令胸背寒；头部要常凉，两脚要常暖。做到这几点，逍遥度百年。 33、不要人怕癌，要让癌怕人。人软人怕癌，人强癌怕人。弛名抗癌王，阿姆斯特郎。罹患睾丸癌，斗志更坚强。车赛四联冠，惊世令人骇。用超人毅力，征服病魔---癌。被世人称颂：“传奇中的英雄，超人中的巨星”。 34、脾胃乃后天之本。胃者，人之根本也，胃气壮，五脏六腑皆壮。有胃气则生，无胃气则亡。 35、与其病后去求医，不如病前早防预；与其得病住医院，不如提前早锻炼。 36、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢。凉白开水，复活神水，滋润脏腑，清肠排毒。凉水沐浴，促进循环，血流畅通，身体康健。 37、男儿有泪不轻弹，这种做法结果惨，弹出泪来心放松，憋在肚里要生病。健康之人眼泪咸，糖尿病人眼泪甜，悲伤之人眼泪苦，惊恐之人眼泪酸。四味咸甜与酸苦，恰是往外排毒素。 38、酒色财气四堵墙，人人都在里面藏，只要你能跳过去，不是神仙命也长。 39、嗜酒、好色，贪财，纵气。轻则伤身，重则丧命。 40、三分治病七分养，八分护理十分防；忙治病不忙防，没有忙到点子上。
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发表于 2014-8-31 15:19:55
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