养生诗词谚语大全

浪淘沙

33．清肝明目用菊花
清幽浓郁菊花茶，消疾祛病延年华。
养肝明目称上品，药香遍及百姓家。
34．清热利水吃黄瓜
集市贸易卖黄瓜，利水消肿降血压。
清热生津能止渴，日高人渴不思茶。

春水东流

食补药补都是补，食疗药膳有五谷。
蔬菜水果也辨证，寒热温凉是基础。

浪淘沙

说得好！谢谢！

浪淘沙

35．少糖水果猕猴桃
生津止渴猕猴桃，利水通淋营养高。
别怕味酸难张口，降脂防癌也看好。
36．清热解毒尝苦瓜

苦瓜虽苦能解毒，清心凉血又明目。
肝火亢盛何须药，凉拌苦瓜把热除。

浪淘沙

37．疮疖肿毒吃油菜
唐代名医孙思邈，捣烂油菜肿痛消。
化淤解毒传后世，煎炒煮炖巧烹调。
38．莲藕清热止出血
莲藕虽断丝相连，生在污泥身不染。
凉血止血清肺热，散淤开胃把脾健。

浪淘沙

39．莲子养心能安眠
莲子养心能安眠，手握莲花入梦仙。
清心怡神健脾肾，慢煮莲粥度百年。
40．茶叶清心又安神
饮茶强身传佳话，清热解毒助消化。
防癌饮食细思考，柴米油盐酱醋茶。

浪淘沙

41．粗粮杂面看荞麦
粗粮杂面最养人，别嫌黑馍颜色深。
糖尿病人尤适宜，降脂尤降胆固醇。
42．蛇能入药莫害怕
见蛇何必心胆寒，用蛇治病几千年。
祛风镇惊通经络，餐桌之上别嘴馋。

冬雪

龚廷贤的养生诗明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》是根据多年从医治病、保健养生的实践归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律：
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

浪淘沙

好诗！

浪淘沙

43．食疗药膳说米醋
造酒不成反成醋，煎炒烹煮有用途。
医疗保健药用广，酸甜可口传万户。
44.智慧之果说香蕉
智慧之果说香蕉，通便降压免焦躁。
每晚吃个快乐果，安祥平和乐陶陶。