俗话说“汗从哪来，病也随着来”？夏天爱出汗的人，进来了解下

玉立

俗话说“汗从哪来，病也随着来”？夏天爱出汗的人，进来了解下                                                         2022-06-28 00:00                                       

              出汗是人体正常生理反应，不同状态下出汗，意味着不同身体状况。运动出汗是水油调节、紧张出汗是缓解情绪、发烧出汗是免疫现象……
夏季来临，温度逐渐上升，由于高温影响人们大汗淋漓，但很多人觉得夏天频频出汗可能是排毒现象。这种说法是对是错？一起来了解一下。

容易出汗是啥原因？
人体皮肤分布着很多汗腺，汗腺受身体刺激生成汗液，汗液蒸发可维持体表温度在正常范围内。临床出现分为生理性出汗和病理性出汗。
运动天气炎热紧张，兴奋都归类于生理出汗范畴，90%以上的人都有共同现象。

病理性原因主要是一些慢性疾病，例如内分泌失调，甲亢，肺结核，个别女性进入更年期，激素水平急剧紊乱，此时会有盗汗潮红的现象。
个别人患有多汗症，整体交感功能失调，导致手心后背大量出汗。

俗话说“汗从哪来，病也随着来”？夏天爱出汗的人，进来了解下
头部出汗
炎炎夏季头上出汗，身体其他部位不出汗，这种情况可能是阳气不足导致。阳气从早到晚属于上升状态，一旦阳气不足会出现津液丢失。比较常见的有额头出汗可能是肝阳上亢、肝火旺盛，尤其一些人脾气暴躁，总会有这种现象。

手心脚心出汗
手脚心距离心脏最远，如果是这两部位很容易出汗，说明身体虚弱，没有足够营养物质滋润供氧，身体黏湿，气血不足。建议除湿健脾，利胃为主，晚上睡觉前按摩一下足三里穴，每天吃一点除湿粥，例如红豆薏米粥。

鼻头出汗
有些人吃饭或劳动后鼻头先出汗，这可能是肺气不足导致。经常出现在长期吸烟者身上，意味着免疫力低下。平时按摩一下腿部腰部，这是肺经通往的地方，刺激肺经活，疏通血液循环加快代谢，能帮助调节肺经，改善鼻头出汗。

腋下出汗
如果一个人常常腋下出汗，说明这个人相比普通人，吃得较油腻，且汗腺分布多。建议这类人多吃新鲜蔬菜水果，不要吃葱姜蒜这种重口味食物，一段时间后能有效改善。

颈部出汗
脖颈部是全身上下汗腺分泌最少的地方，而他淋漓大汗的情况比较少，如果你经常脖颈出汗，可能是内分泌失调导致。要去医院检查激素6项水平对症治疗。

胸口出汗
胸口出汗通常多见于脑力工作者，这些人伴随失眠多梦，食欲差，精神萎靡，四肢乏力，心脾虚的现象。建议不要直吹空调，少吃一些生冷食物，适当运动，锻炼普拉提和八段锦，缓解压力。

全身出汗
如果全身出汗，说明夏天天气炎热，需要及时补充水分。喝水建议小口慢饮，不要一次性喝完，同时要养成每天坚持喝水的习惯。不要口渴再喝。