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俗话说“汗从哪来,病也随着来”?夏天爱出汗的人,进来了解下 [复制链接]

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发表于 2022-6-28 03:49:28 |显示全部楼层
俗话说“汗从哪来,病也随着来”?夏天爱出汗的人,进来了解下                                                         2022-06-28 00:00                                       

              出汗是人体正常生理反应,不同状态下出汗,意味着不同身体状况。运动出汗是水油调节、紧张出汗是缓解情绪、发烧出汗是免疫现象……
夏季来临,温度逐渐上升,由于高温影响人们大汗淋漓,但很多人觉得夏天频频出汗可能是排毒现象。这种说法是对是错?一起来了解一下。

容易出汗是啥原因?
人体皮肤分布着很多汗腺,汗腺受身体刺激生成汗液,汗液蒸发可维持体表温度在正常范围内。临床出现分为生理性出汗和病理性出汗。
运动天气炎热紧张,兴奋都归类于生理出汗范畴,90%以上的人都有共同现象。

病理性原因主要是一些慢性疾病,例如内分泌失调,甲亢,肺结核,个别女性进入更年期,激素水平急剧紊乱,此时会有盗汗潮红的现象。
个别人患有多汗症,整体交感功能失调,导致手心后背大量出汗。

俗话说“汗从哪来,病也随着来”?夏天爱出汗的人,进来了解下
头部出汗
炎炎夏季头上出汗,身体其他部位不出汗,这种情况可能是阳气不足导致。阳气从早到晚属于上升状态,一旦阳气不足会出现津液丢失。比较常见的有额头出汗可能是肝阳上亢、肝火旺盛,尤其一些人脾气暴躁,总会有这种现象。

手心脚心出汗
手脚心距离心脏最远,如果是这两部位很容易出汗,说明身体虚弱,没有足够营养物质滋润供氧,身体黏湿,气血不足。建议除湿健脾,利胃为主,晚上睡觉前按摩一下足三里穴,每天吃一点除湿粥,例如红豆薏米粥。

鼻头出汗
有些人吃饭或劳动后鼻头先出汗,这可能是肺气不足导致。经常出现在长期吸烟者身上,意味着免疫力低下。平时按摩一下腿部腰部,这是肺经通往的地方,刺激肺经活,疏通血液循环加快代谢,能帮助调节肺经,改善鼻头出汗。

腋下出汗
如果一个人常常腋下出汗,说明这个人相比普通人,吃得较油腻,且汗腺分布多。建议这类人多吃新鲜蔬菜水果,不要吃葱姜蒜这种重口味食物,一段时间后能有效改善。

颈部出汗
脖颈部是全身上下汗腺分泌最少的地方,而他淋漓大汗的情况比较少,如果你经常脖颈出汗,可能是内分泌失调导致。要去医院检查激素6项水平对症治疗。

胸口出汗
胸口出汗通常多见于脑力工作者,这些人伴随失眠多梦,食欲差,精神萎靡,四肢乏力,心脾虚的现象。建议不要直吹空调,少吃一些生冷食物,适当运动,锻炼普拉提和八段锦,缓解压力。

全身出汗
如果全身出汗,说明夏天天气炎热,需要及时补充水分。喝水建议小口慢饮,不要一次性喝完,同时要养成每天坚持喝水的习惯。不要口渴再喝。

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