“造血猛将”，比红枣更滋补！隔三差五吃一碗，精力充沛，不显老

玉立

“造血猛将”，比红枣更滋补！隔三差五吃一碗，精力充沛，不显老                                                         2023-05-22 18:13                                       
                                       

大家好我是傻姐，结婚后的女性朋友因为生理原因再加上平常操心、熬夜，很多人都会变成“黄脸婆”，不仅脸色发黄暗沉没有光泽，看着比实际年龄老了许多，往往身体素质也不太好。其实这些跟气血不足都有或多或少的关系，当然不管对于什么人来说，气血充足都是身体健康的根本，所以平时多吃些补血益气的食物是很有必要的。

俗话说“有什么别有病”，一旦身体出现了问题再去调理、治疗就不是那么容易的了，花大钱还不一定有效。就像小编因为气血不足导致睡眠质量不好已经多年，也去调理过，但是效果并不多好。后来也会尽量多吃些补血的食物，像是桑葚、红枣等等，但是红枣不宜消化，吃多了容易消化不良。

再后来听说了一种比红枣还滋补的食物——玫瑰花。玫瑰花对于女性特别友好，它的活血化瘀的功效不仅能够用于治疗痛经等血瘀类疾病，还能促进体内气血运行，让脸色红润，美白皮肤，同时也使身体也越来越好。今天小编就跟大家分享一个玫瑰花木薯丸子的做法，下面就跟小编一起来看看是怎么做的吧。

【玫瑰木薯丸子】

1、可食用的干玫瑰去掉花托和萼片部分，只取它的花瓣，然后捏碎放进碗中，再往里加入适量木薯粉搅拌均匀。奶锅中倒入纯净水，再加入白糖煮沸。因为木薯粉要加开水才能糊化变成透明的凝胶状，才能够揉成团。把开水接着倒进搅好的粉里，水要一点点加，边倒边搅拌，最后使木薯粉能够揉成面团即可。这里要注意加水的量，水少了面团会发硬，水多了又稀了。

2、把木薯粉揉成光滑的面团，到不沾手为止。再搓成长条，分成一个个的小面剂，最后揉成小丸子就可以了，丸子越小越好，煮的时候会熟的更快些。为了防粘可以再撒上些干粉，再用筛子把多余的干粉筛掉，然后把做好的玫瑰木薯丸子放进盘中备用。如果一次做的量多的话，就可以把做好的丸子装进密封袋中放进冰箱冷冻起来，这样想吃的时候一煮就能吃了，非常方便。

3、锅中加入清水烧开后，倒入木薯丸子，同时用勺子搅拌一下以防丸子黏连在一起，煮至丸子全部浮起后，再转小火煮十分钟左右，然后关火焖几分钟再捞出来放进凉水中浸泡一下，这时候木薯丸子就会变得晶莹剔透了。现在的木薯丸子就可以加入牛奶或者奶茶直接吃了。

4、另起锅烧水，水中再加入适量红糖，充分搅拌使红糖融化，等水煮沸后，倒入煮好的木薯丸子，再次煮开后撒入枸杞和少许玫瑰花瓣点缀，就可以关火了。

有颜值、有营养的玫瑰木薯丸子就做好了，吃起来软糯香甜，夏季隔三差五吃一碗，精力充沛，脸色红润，不显老！

大家吃过玫瑰木薯丸子吗？没吃过的朋友看过后有没有心动的感觉？粉粉嫩嫩的玫瑰花小丸子跟女孩子绝配哦。大家还有哪些玫瑰花的做法也欢迎留言告诉小编。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。