冬天要多吃此肉，比牛肉便宜，比鸡鸭肉香，大人孩子都爱吃！

如云

冬天要多吃此肉，比牛肉便宜，比鸡鸭肉香，大人孩子都爱吃！                                                         

2024-01-05 09:18                                            

发布于：山东省
   
                                

冬天要多吃此肉，比牛肉便宜，比鸡鸭肉香，大人孩子都爱吃！大家好我是傻姐美食，寒冷的冬天，人体的新陈代谢会加快，为了保持正常的生理功能，我们需要摄取更多的热量。而肉类是热量较高的食物之一，能够为我们提供充足的能量。与牛肉相比，肘子肉更加经济实惠，才12元一斤，是家庭经济实力不错的选择。此外，肘子肉不仅富含蛋白质，还含有丰富的矿物质和维生素，对于增强免疫力、改善体质有着积极的作用。

在中国的传统文化中，逢年过节，餐桌上少不了各种美味佳肴。而肘子肉作为一道大菜，更是在这些重要时刻扮演着重要的角色。肘子肉的形状饱满，肉质鲜嫩，给人一种美好丰盈的感觉，寓意着一年的努力和收获。在团圆的时刻，一道香气扑鼻的肘子肉不仅能够增添年节的喜庆氛围，还能够让家人们享受美味的同时感受到幸福的滋味。

肘子肉不仅在形式上让人食欲大增，在营养上也有着丰富的价值。首先，肘子肉富含优质蛋白质，是人体所需的重要营养成分之一。蛋白质对于身体的生长发育、免疫功能的维持都起着至关重要的作用。其次，肘子肉含有丰富的矿物质，如铁、锌等，对于补血养颜、增强免疫力有着显著的效果。此外，肘子肉中还富含胶原蛋白，能够促进皮肤的弹性和紧致，使肌肤更加细腻光滑。

想要在家享受美味的肘子肉，不妨试试家常版红烧肘子的做法。首先，将新鲜的肘子肉清洗干净，切块焯水备用。

然后，在锅中放入适量的食用油，加入葱姜蒜爆炒出香味。接着，将肘子肉放入锅中翻炒至表面金黄。加入适量的生抽、老抽、料酒、冰糖，搅拌均匀后加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮，直至肘子肉入味酥烂。

最后，加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上一些香菜点缀，一道美味的家常版红烧肘子就完成了。吃多了也不油腻，真是太过瘾了！

2、对于那些时间紧张的人们，也可以选择直接购买熟的卤肘子，省去了烹饪的繁琐步骤。凉拌卤肘子搭配清爽的黄瓜和香浓的蒜泥，不仅口感独特，而且简单易操作，非常适合冬季，解馋又解腻。以下是详细的制作步骤：

选择新鲜熟卤过的肘子肉，切成适当大小的薄片，新鲜爽口的黄瓜，去皮后切成薄片或丝状，将蒜头剥皮，切成细末，把肘子肉片放入大碗中，加入适量生抽、老抽、料酒，搅拌均匀，确保每片肘子都裹上美味的调味汁。加入切好的黄瓜，再次拌匀，使黄瓜均匀分布在肘子肉中。

将拌好的卤肘子和黄瓜放入冰箱，冷藏1-2小时，让调味料更好地渗透入食材中，使口感更为美味。取出冰箱后，将凉拌卤肘子和黄瓜摆盘，最后再撒上一些香菜或花生碎，增添美感和口感。这道凉拌卤肘子肉，清爽鲜美，肉质酥烂，是冬天餐桌上不可错过的一道美味佳肴。

在这寒冷的冬季，肘子肉无疑是一道美味又实惠的食材，其丰富的营养成分和独特的口感让它成为了家庭餐桌上的宠儿。逢年过节，红烧肘子更是象征着家庭幸福、团圆和美好的未来。无论是烹饪出香气扑鼻的家常版红烧肘子，还是享受简便的凉拌卤肘子，都能在寒冷的冬日里为您的味蕾带来温暖和满足。今天的分享到这里，喜欢的朋友快试试这种做法吧，关注我明天见，拜拜！