春季养肝正当时！学会分型调养，事半功倍，养出好肝

玉立

【公众健康素养大提升】健康科普｜春季养肝正当时！学会分型调养，事半功倍，养出好肝       2024-02-28 17:19                                                    来源:                                                    泰安市卫计委                                                    发布于：北京市
   

              

（来源：泰安市卫计委）

  春季是养肝的好时节。因为每个人的体质不同、生活工作方式有别、性情习惯各有特点，导致肝的功能状态不同，所以养肝的方法也不能千篇一律。根据临床观察，常见肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调4种类型，故饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。

来源：中国中医微信公众号

泰安市卫生健康委

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