人过60岁，“富养”自己的最好方式是做8件事，晚年福气四溢

白乙

人过60岁，“富养”自己的最好方式是做8件事，晚年福气四溢                                                                                 2024-03-27 10:40                                                    发布于：山东省
   
                                

人过六十，迎来了人生最轻松的时刻，退休后可以自由安排时间，可以做年轻时想做又不做的事情。

尽管，幸福是人们永恒的追求，但不是所有人在晚年时都能够幸福快乐，很多人劳碌半辈子，本想着退休后安享晚年，可却总是“退而不休”，每天操心这个担心那个，没享一天就离开人世。

其实，人到晚年后，“富养”自己最好的方式是做好8件事，这样晚年才能福气四溢，尽享人生之乐。

1、多读书

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，读书可以增加一个人的精神素养，也可以开阔一个人的眼界和认知观，积累自己的知识储备。

常读书，通过文字中可汲取不可或缺的养分，让自己“腹有诗书气自华”，能够屏蔽一切的负能量，更好的修身养性。

很多人年轻时总借口自己时间太忙，没时间去读书。但退休后，我们就可抓住空闲时间，多阅读经典的文学作品，从书中思考人生哲理、吸取古人的智慧。

因此，人到晚年后，一定要坚持读书，沉浸在书的海洋里，给予自己精神上的洗礼和涤荡。坚持读书，也可锻炼我们的大脑，避免老年痴呆症等的出现。

2、保持良好的心态

很多人认为，人到老年后就应该在物质上富养自己，买一些好穿的好吃的，这样才不亏待自己。其实，人生暮年财富是次要的，一颗良的心态才能让自己过得更好，才不会被烦恼折磨。

可很多老人，即便已经退休依旧放不下金钱财富，总想着继续赚钱，总想着继续操控儿女的思想和行为，却不知这只会让自己愈发疲惫。

其实，退休后与其操心子女的生活、操心各种鸡毛蒜皮的小事，倒不如放下心来沉淀自己，保持一颗良好的心态。

要知道儿孙自有儿孙福，没必要为儿女过多思虑，每个人都是在挫折中走过来的，放手可让儿女走得更远。

而作为我们，应该真正为自己活一次，保持平和的心态，不攀比不炫耀不计较得失。平日里可以种花养草亲近自然，或者下下棋、打打牌，做一些能够放松自我的事情，修身养性，晚年生活才能更充实安乐。

但现实中，很多老人仍放不下曾经的自己，喜欢多管闲事，喜欢插手别人的家务事，动不动对儿女发脾气，这样只会让心更累，又不讨人喜欢，何必呢？

3、坚持适当运动

身体是革命的本钱，唯有健康才能让一个人晚年活的更悠然自得，才能让老人安享晚年。一旦身体出了问题，就算寿命再高，也不过是饱受疾病的折磨，一切的幸福无处可谈。

就算你退休金再高，也买不来健康，只有自己注意身体，适当运动，才能提高身体素质，才可免受疾病困扰。

人过六十岁后，身体就开始走下坡路，如果整天在家里一动不动，那身体很容易老化僵硬。但如果每天都能坚持运动，就可以活络筋骨，让身体更健康。

当然，运动时一定别剧烈运动，可以慢跑、散步、打太极拳等，每天锻炼30-60分钟，既能够让身体放轻松，也可以充分接触大自然。

4、别刻意打扮自己

年轻时，很多人都会注重仪表，每天将自己打扮得精致得体。可退休后就别太刻意打扮自己，没必要出门前化一两小时妆，也别追求名牌包包奢侈品。

毕竟，人到晚年，取悦自己比取悦别人更重要，注重仪表整洁、穿着干净衣服，保持干净不邋遢，出门在外举止大方，这就足够了。

退休之后，可以用更多的时间去做自己想做的事情，如听个音乐剧、陪老友喝茶、下棋看书，这些事情不大却能够让自己拥有幸福感。

人到晚年后，一定要摆脱过去给自己的束缚和限制，活出精彩的人生，别在意他人的看法。大家可以尝试过去想做却未能实现的事情，如书法、乐器、绘画等。

当然，不刻意打扮自己，不代表就要摆烂，人到晚年依旧要保持好奇心，要紧跟社会的脚步，可主动学习智能手机、电脑等电子产品。

正所谓活到老学到老，大家在任何年龄都要保持学习的动力，都要保持对生活的热情。

5、别随便发脾气

人到晚年后，年老的焦虑以及离开原有社交圈的孤独，使得很多人对未来充满了恐慌感，不知道何时会遭遇大病，不知何时会离开人世，久而久之脾气也变得固执暴躁，动不动就向家人发脾气。

保持稳定的情绪，谦虚待人，以平和心态面对儿女，这才是老人最应该做的事情。

如果随便发脾气，时间长了儿女就会远离你，身边的亲友也会疏远你，一旦伤透亲人的心，晚年将很难再拥有最难能可贵的亲情。

还有一些人，对待其他人比较和气，却对自己的另一半颐指气使，这也是错误的做法。正所谓少年夫妻老来伴，只有老伴才是自己晚年最亲的人和依靠。

人在退休后一定要多陪陪老伴，两人可以一同去做最美好的事情，一同散步、一同做家务，这样才是最幸福的事情。

6、别盲目消费

人到晚年后，已经没有赚钱能力，只能靠养老金生活，这时候就别盲目过度消费了，要根据自己的经济实去购买产品。很多老人喜欢在网上购物，见什么好买什么，结果到最后买了一堆东西闲置。

其实，人到退休后能有一笔积蓄已十分难得，要知道以后的生活处处都要钱，看病要钱买保健品要钱，只有钱多了人才有底气，儿女才能尊重你。

如果你随意挥霍钱财，那一旦有什么大病可就没有了保障，毕竟你也不知道儿女是否会极力救你。为了以防万一，一定要藏一笔钱在手上，这样才能更好的应对风险。

7、多出去旅游散心

工作之时，很多人都没机会外出旅游，时间总是被工作和家庭占据。好不容易到了晚年，一定要趁着退休的时间，多出去走走，换个城市换一种心情，体验不一样的风土人情，感受着诗和远方的快乐。

比起每天待在家里面，适当的出去走走，去心仪的城市旅游散心，更能让自己放松心情，让自己在心灵上得到洗涤。

不过，旅游不仅需要体力也需要财力，大家一定要量力而行，别盲目跟风旅游，要根据自己的预算选择合适的旅游方式。

就算是外出旅游，也要注意别盲目购买特产，每次旅游前都要做好预算和攻略，别盲目出游，不然留在的只有伤悲和懊悔。

8、学会断舍离

人到晚年后，总有一种莫名的“怀旧”感，总希望能够回到过去，回到最青春的年华。可世上没有后悔药，一直沉溺在回忆中只会让自己徒增悲伤和忧郁。

与其这样，倒不如彻彻底底和过去说拜拜，将那些闲置的用不上的东西全部丢掉，将屋子里打扫干净，这样整个人也会跟着房间一样敞亮。

正所谓“明窗净几，有坐卧之安”，希望大家都能够给自己做一次大扫除，和过去的物件、过去的人说拜拜，别给思想增添压力，痛痛快快地生活着，这样人生才能真正迎来快乐。

富养，从来都不是物质上的，在满足基本物质需求的背景下，去做一些有意义的事情，这样内心才能得到满足，精神上才能得到升华，晚年生活才不会孤独寂寞。

希望大家晚年生活都能够有计划、有目标、有规律，珍重亲情、告别过去、锻炼身体，不被现实的物欲所影响，做自己的人生导师，活出精彩！

凌云

文明家庭敬老为先，
幸福之户以德为本。