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63岁老人练成“双杠王子” [复制链接]

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发表于 2012-6-22 09:51:32 |显示全部楼层

  63岁老人练成双杠王子

63岁的郭树章在体育运动方面可谓大器晚成。成为社区的双杠老王子
   郭树章是 沈阳市皇姑区塔湾街道舍宅社区的居民,2005年,郭树章从沈阳机车车辆厂铸铁车间退休,干了多半辈子体力活的他突然不习惯了。看到一些退休同事有的迷上打麻将有的迷上唱歌跳舞,郭树章也给自己培养了一项爱好——健身。由于练双杠技术要领比较简单,郭树章刚一上杠就学会了。后来郭树章将双杠列入了自己的健身计划,每天练习半小时,做双杠屈伸臂练习100下。同时每天慢跑50分钟。 7年后,郭树章原本不太稳定的血压一直保持在高压120mmHg、低压80mmHg。在他的带领下,小区20多位居民也开始锻炼了。


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发表于 2012-6-22 12:58:07 |显示全部楼层
老有所乐,老有所为..........夕阳无限,锻炼身体,强身壮体.好文.

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发表于 2012-6-22 12:58:23 |显示全部楼层
老有所乐,老有所为..........夕阳无限,锻炼身体,强身壮体.好文.

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发表于 2012-6-22 20:02:04 |显示全部楼层
致敬。羡慕。

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发表于 2012-6-25 11:03:45 |显示全部楼层
生命在于运动。

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