总窝家里易得高血压

兰天

        据《辽宁老年报》报道，很多老人退休以后，就会长期把自己窝在家里，专职照顾孙子或者在家上网，很少给自己较多的时间去接触其他的人。其实这样做对老人是没有什么好处的，老人长期不接触外人容易给心理上造成影响，产生不良情绪，久而久之也会招致高血压。　　有一项研究发现，老年人长期远离人群比爱好外出的同龄人更容易导致高血压的出现，并且他们患与此相关严重疾病的比例比经常参加社会活动的人高出两倍。这究竟是什么原因呢？
　　高血压除了跟日常生活息息相关外，还跟心理因素有关，心理对于人体有着诸多的影响。老人长期孤独在家，会让下丘脑活动增强，从而导致抗利尿激素等多种激素分泌增多，不仅可导致血压增高，也可影响到心跳、情绪，降低机体的免疫力，加速衰老。为此，专家建议，老人除了应该多出门走动之外，儿女也该经常回家看望老人，让老人保持愉悦的心情。
　　那些长期宅在家里的老年人应该多出去走走，参加一些自己喜欢的活动，多接触人，只有这样才能愉悦身心远离各种疾病。                    （林晓）