养生诗词谚语大全

浪淘沙

    养生诗词谚语大全

1、食补更比药补好

食补药补都是补，食疗药膳有五谷。

蔬菜水果也辨证，寒热温凉是基础。

2.香菇益气又健脾

香茹味美遍餐桌，富含纤维钙磷铁。

饮食防癌堪称颂，滋阴润肺又养血。

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3.灵芝益气显神奇
仙山盗草寻灵芝，起死回生传故事。
提高免疫人称妙，祛病强身也神奇。
4．大补元气属人参
大补元气属人参，益肺健脾能生津。
莫道补品处处好，药不对症也害人。

浪淘沙

7．强筋壮骨吃牛肉

牛骨熬汤壮筋骨，牛腩萝卜为佳肴。

虽说老牛千般好，疯牛病来也可怕。

8．鸡蛋虽小情趣多

小小鸡蛋营养好，每天一个不能少。

蛋黄固醇含量高，多次血管收不了。

浪淘沙

9．鲤鱼健脾又利水
卧冰求鱼亦美谈，鲤鱼营养大家赞。
诸鱼之长名天下，敢跳龙门闯人间。
10．芝麻补肾长头发
光头秃秃不长发，荒山无草不发芽。
补肾养血三味药，黄精首乌黑芝麻。

浪淘沙

11．花生堪称高蛋白
大地创出长生果，开花落地结实多。
蛋白脂肪真丰富，健脾润肺又升血。
12．健脾养胃薏苡仁
健脾养胃薏苡仁，利水消肿解湿困。
看我巧煮锅中米，药食同源能强身。

浪淘沙

13．营养丰富黄金粮
玉米堪称黄金豆，营养丰富延年寿。
玉米棒子玉米粥，粗茶淡饭乐悠悠。
14．大豆美称植物肉
金豆开花庆丰年，豆腐豆芽更保健。
莫笑孩童少鱼肉，田边烧豆也解馋。

浪淘沙

15.核桃像脑又补脑
核桃好吃壳难开，为求营养何惧哉。
补肾健脑强筋骨，鹤发童颜春常在。
16．山药健脾又补肺
巧遇老翁赠山药，传遍人间解饥饱。
健脾养胃助消化，补肾益肺治虚劳。

浪淘沙

17．南瓜补气又美容
南瓜送礼当学费，尊师笑纳更为贵。
温中健脾补肺气，美容强身能减肥。
18.萝卜消食又化痰
萝卜消食又化痰，清肺健脾能通便。
黎民百姓家常菜，长年服用赛人参。

浪淘沙

19．花菜补肾强筋骨
莫笑菜花不值钱，炒菜制药两周会。
补肾健脾益肠胃，防癌强身可保健。
20．大蒜防病辣也甜
药食同源蒜味鲜，杀菌除瘟防传染。
硒锗丰富抗恶变，健脾开胃辣也甜。

浪淘沙

21．洋葱切开泪洗面
洋葱切开泪洗面，辛辣发散祛风寒。
洋葱牛肉味道美，抹抹眼泪也解馋。
22.辣椒越辣味越香
自幼不辣不吃饭，越辣越吃越冒汗。
煎炒煮炖巧搭配，健脾开胃祛风寒。