跟王菲学美容：吃芒果抗衰老

思雨

跟王菲学美容：吃芒果抗衰老

王菲虽已年过40岁，但是皮肤一直保养得非常好，令许多女性羡慕不已，那么她有什么“高端”的秘诀呢？近日网上有文章透露，其实王菲美容的秘诀在饮食上很下工夫。为此记者请辽宁中医药大学附属第三医院、辽宁省肛肠医院皮肤科主任展昭新对王菲的几个饮食习惯进行了点评，供爱美的女士们参考。 吃芒果可减肥排毒抗皱     展昭新介绍，据说印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维他命A原含量占水果首位，其不仅有明目作用，还能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，抗皱。另外，芒果中含维生素C量也高于一般水果，这不仅对美容养颜有益处，而且能够降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是湿、痰、水滞所致，故芒果同时也是减肥轻身之果品。但值得注意的是有些特异体质的人吃芒果会出现过敏现象。 吃樱桃可补铁抗疲劳     女性生理有周期耗血多的特点，祖国医学早就指出：“妇女以养血为本”。如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。所以女性日常应适当地多吃富含“造血原料”的优质蛋白质、必须的微量元素（铁、铜等）、叶酸等营养物质。王菲平时工作不免会忙碌，而多吃樱桃是个不错选择，樱桃含铁量高，位于各种水果之首。     另外，樱桃还含有丰富的维生素C，能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。但值得注意的是胃肠有溃疡的人、有糖尿病的人慎食樱桃。 喝酸奶可抗皱抗衰老     干性皮肤较油性皮肤和男性皮肤相对容易在面部出现浅皱纹。而日常常见的除皱食品就有酸牛奶、核酸食物（如鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、花粉、人参、蜂蜜等）、软骨素硫酸食物（如鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内）等。王菲选择常喝酸牛奶来除皱是非常明智的，研究证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。 记者 李文慧

雪飞

好文欣赏。