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健康长寿的十多十少 [复制链接]

浪淘沙

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楼主
发表于 2013-1-12 12:56:19 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 浪淘沙 于 2016-6-14 15:11 编辑

                       健康长寿的十多十少


                    


           十多：多锻练，多社交，多看喜剧电影电视，多旅游，多吃蔬菜水果，多笑声，多动脑筋，多呼吸新鲜空气，多体力劳动，多吃粗粮。

       十少：少抽烟，少喝酒，少吃脂肪和甜食，少吃盐，少吃零食，少生气，少房事，少用药，少接触化学药剂和 X光线，少嫉妒别人。


                 健康长寿的公式


     长寿老人共同的健康经验，可用一个公式来表示：


                                  情绪稳定＋适当活动＋合理营养＋生活规律

             健康长寿 ＝ ——————————————————

                                                 懒惰＋烟＋酒

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雪飞

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沙发
发表于 2013-1-19 11:22:41 |只看该作者
好帖欣赏，您让我们学到很多知识。

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浪淘沙

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板凳
发表于 2016-6-14 15:11:55 |只看该作者
多谢！

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浪淘沙

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地板
发表于 2016-6-14 15:12:00 |只看该作者
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浪淘沙

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5#
发表于 2016-6-14 15:12:40 |只看该作者
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浪淘沙

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发表于 2016-6-14 15:13:13 |只看该作者
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浪淘沙

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发表于 2016-6-14 15:13:54 |只看该作者
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浪淘沙

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发表于 2016-6-14 15:14:25 |只看该作者
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浪淘沙

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发表于 2016-6-14 15:14:54 |只看该作者
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浪淘沙

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10#
发表于 2016-6-14 15:15:42 |只看该作者
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