湿气很好去，红枣加它煮水喝，6天去根不再犯

兰天

湿气很好去，红枣加它煮水喝，6天去根不再犯                                                         

2019-08-01 11:36                    

                          

平常我们应该怎么自己检查自身是否有严重湿气呢？

看舌苔口腔，湿气重的人一般舌苔厚腻，如果有白腻苔则说明寒湿重，如果是黄腻苔则说明湿热重，而且如果感觉口腻、口黏、口臭等都是表明体内有湿气的情况。

看身体是否沉重、四肢是否酸痛，湿气重的人一般头重头昏、身体困倦乏力、四肢关节酸楚比较沉重，这也是体内湿气严重的一种体现。

看胃是否胀恶心或者食欲不振，如果出现食欲不振、恶心胸闷、腹胀、小便不畅、大便粘滞不爽等症状，则也说明了体内湿气严重

通过观察以上几种情况，可以自查身体是否有湿气，如果中招的话，就需要及时去除，免得越拖越严重。这里就分享给大家1招

材料：准备好一个橘子皮，4~5片生姜，3~4勺红糖

做法：把橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右，每天喝上1~2杯，坚持上几天会有明显的祛湿效果

方法虽然好用，但是湿气的种类有很多，这个方法不一定适合自己，还有什么疑问的，可以咨询甫仁堂微信：85227306 最后祝大家早日康复！

岚影

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