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医生不会告诉你,它是“天然酵素”,常吃慢慢瘦,体重悄悄降! [复制链接]

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发表于 2019-12-19 17:23:45 |显示全部楼层
医生不会告诉你,它是“天然酵素”,常吃慢慢瘦,体重悄悄降!                                                         2019-12-19 15:05                    

  还在担心自己的身材吗?在网上看到吃一些东西,涂一些东西就可以瘦下去,但是后期会反弹,这样对身体也不是很健康,这里小编告诉大家吃也可以瘦下去哦,这个吃在饮食上要有所改变,今天介绍给大家这个苦瓜,它可以帮助减肥,并且还有美容的效果!
医生不会告诉你,它是“天然酵素”,常吃慢慢瘦,体重悄悄降!苦瓜就是医生不会告诉你的“天然酵素”,长期坚持食用,你的体重会慢慢往下降,今天带给大家的就是香辣米椒炒苦瓜,想要减肥的朋友快点收藏起来吧!
香辣米椒炒苦瓜

By Amiumiu
配料:
苦瓜 一条、豆豉 15克、小米椒 5根、蒜 5克、细香葱 2克、精盐 一勺、生抽 半勺
烹饪步骤:
1.这时候的苦瓜都出来了,买的是当地人自己种的,颜色也感觉特别爽口的样子

2.小米椒跟大蒜都切好

3.热油后爆香备料下锅,快炒

4.此时闻到备料香味放入苦瓜,加盐

5.我是适量添加的,这个小能手们自己控制一下就好,不需要太多,生抽本身就是有盐分的呢

6.翻炒一下就可以出锅了

烹饪小贴士:
1、辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤;
2、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功能;
3、苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处;
4、苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
你喜欢吃米椒炒苦瓜吗?
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