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钟南山院士健身配方：我现在都不知我工资多少 我们家不谈钱 武汉很英雄的城市 2020-02-06 18:26
新冠病毒肺炎疫情爆发以来，钟南山的一次次行程和发言是最强效强心剂。1月18日，钟南山院士再次出征抗击疫情。 84岁钟南山院士仍然有体力能够奔赴前线，这和他保持长期健身的好习惯密不可分，钟南山的院士的健身方面也引起很多人注意。 其实，钟南山院士2004年曾做过一次支架手术，之后他一直保持每周做运动的习惯。 
他曾在一档电视节目中透露自己的“健身配方”：每周抽出三四天锻炼，每次约50分钟，先是快走，然后是跑步，一共20到25分钟；锻炼下肢和内脏；然后做拉力和2到3组双杠，每次做15到20下；之后是仰卧起坐和单杠，一口气10个引体向上，锻炼上肢力量。 他还表示自己以前参加足球比赛，是踢前锋位置的，之所以踢前锋是因为前锋速度比较快。他鼓励年轻人多参加一些竞技运动！ 钟南山院士在一个视频，里这样说：“武汉是能够过关的，武汉本来就是很英雄的城市。”这句话也感动了很多人。 
钟南山说：当医生本身就是如何对待人，希望他们健康，我的动力来自疾病对人的生命的威胁。 他寄语年轻医生，一定不要满足现状，不断探索，中国的医学才能够进步。 钟南山医生的一句话：最好的医生是你自己。做好自身防范，带好口罩勤洗手；保持健康积极的心态，不盲目恐慌，不信谣不传谣，武汉疫情终会被克服。武汉加油，中国加油！ 
钟南山院士在接受媒体采访的时候说：我到现在都不知道我的工资是多少，我们家不谈钱，谈的是技术上面的。 很明显，钟南山院士的锻炼和精神，都来自于他的心态，锻炼不是就是锻炼，而是先有了一种心态，别的方面也是一样，一个人有个端正的心态，甚至不知不觉就已经做到了自己心态的哪方面，相当于自己的一切言行和自己心态是时刻一致的，自然而然就是一体的，这才是关键。 
有一个令自己舒服而又健康又自然而然的心态是非常重要的，这其实还是来源于自己究竟想怎么做。有一个心理效应是，你想怎么样你就怎么样了，你越想怎么样，你越会怎么样。 所以，每个人都该端正自己的态度。在这次面对疫情的时候，其实也是一样。不是别人怎么样，是每个人端正自己的态度。假如每个人都端正了自己的态度，这样就不需要说别人怎么样了，因为每个人都已经端正态度。
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发表于 2020-2-10 22:08:06