经常轮着吃这5种食物，肾病不来扰肾不好的男人，养肾又护肾，

大志

经常轮着吃这5种食物，肾病不来扰肾不好的男人，养肾又护肾，                                                         2020-03-15 14:00                    

                          

肾脏是人体最大的解毒器官。在中医中，肾的功能是非常强大的。它主要储存精华，吸收气、水、骨髓，生火。也就是说，人体的生长、发育、生殖、健康和长寿都是以肾为主导的。

特别是对男性朋友来说，肾会使男性具有强壮、强壮、强大的生殖功能，男性的精髓都储存在肾里，所以补肾尤为重要。如果肾不好，就会出现抑郁、乏力、乏力、腰酸背痛，夫妻生活不好。这是男人不能接受的。如果肾不好，就没有精力工作，这也会影响事业的发展。

在我们的日常生活中，我们经常看到一些精力充沛、事业蒸蒸日上的男人。你可以看到，他们热爱自己所做的一切，有向上的精神，这与肾的力量密切相关。他们在饮食上也会有一些偏好，有利于补肾和补肾。对于肾不好的男人来说，这五种食物往往是轮流吃的，可以滋养和保护肾脏。肾脏疾病不会打扰他们

1.常吃枸杞芽

枸杞芽是补气补肾的大师。可改善肾功能，增加肾血流量，利尿。对慢性肾炎和尿蛋白也有一定的治疗作用。枸杞芽能增强机体免疫力。枸杞芽还具有保肝的作用，经常喝酒的人可以和枸杞芽一起喝。保护肝肾，一举两得。

2.扇贝

扇贝质滑味甜。滋阴补肾。特别适合肾阴虚火旺的人。通常，你可以用扇贝做汤或粥。

3.韭菜

韭菜具有暖胃、益气活血、补肾助阳的作用。它还含有大量的膳食纤维，可以帮助人体将肠胃中的垃圾，如头发和金属等意外吃掉，并从体内排出。因此，具有清肠、通便、解毒的作用。它还能预防肠癌。

4.核桃

核桃是著名的“四大干果”之一。它富含钙、铁等微量元素和矿物质，对人体非常有益。核桃能补肾固精。对肝肾亏虚有很好的疗效，如牙齿松动、白发、脱发、腰腿酸软、夜间尿频等，核桃还可以养脑健脑。通常动脑的成功人士可以把它们当零食吃。

5.羊肉

羊肉能祛寒补虚，滋阴补血，补肾益精。对男性肾虚、腰膝酸痛、夜间尿频有一定的治疗作用。经过一个夏天的食用，秋冬用羊肉比较合适。秋冬时节，补肾，来年身体更强壮。

以上五种食物都是天然补肾的好食材。对于肾不好的男人来说，如果他们喜欢经常吃一个，那也不错！你知道还有哪些天然成分有补肾的功效吗？欢迎来到评论区！

高歌

好帖！学习！

大志

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