它是天然血管清道夫，没事吃一点，疏通血管，预防心脑血管疾病！

大志

它是天然血管清道夫，没事吃一点，疏通血管，预防心脑血管疾病！                                    

            

        2020-04-09 23:02                    

人的年纪渐长，越要注意养生方面的问题，因为身体机能的退化，会不知不觉地得许多慢性疾病，心脑血管疾病就是比较常见的一种，就常发生在中老年人身上，由于血管内的毒素和垃圾得不到及时的排出，就会越累积越多，因为得不到疏通而堵塞。从而产生心脑血管疾病。
平时在饮食方面注意一下，就可以避免这种疾病的发生。
比如说，卷心菜对于预防这种疾病的效果就非常好。这种蔬菜有些地方也叫圆白菜，或者包菜。
这是很常见的一种蔬菜，在超市里，菜市场上，它的踪影是随处可见的，尤其现在春天，正是卷心菜当季的时候。卷心菜能对心脑血管疾病有着很好的预防，这与它里面含有的营养成份是分不开的，下面我们来具体了解一下。

1、清理血管毒素和垃圾
因为卷心菜所含的水份非常高，差不多有百分之九十，所以里面的水溶性纤维素也非常的高，它是血管里面垃圾的克星，血液里面的斑块一遇到它就会化掉，被排出来。
就像清洁剂一样清理掉那些垃圾。所以是一种很好的血管清洁剂，被称为血管清道夫，它能够起到使血脉畅通的作用，使其不再堵塞。

2、降低胆固醇，稳定血压
卷心菜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，这两种成份能够降低身体的胆固醇，因为胆固醇是得高血压的一个重要原因，所以，能通过降低胆固醇把血压降下来，这样就可以起到稳定血压的作用。能够起到避免得动脉粥样硬化的风险。
3、延缓衰老
里面含有的维生素C、维生素E等物质可以抗氧化，抗衰老。经常食用，可以使人显得年轻和精神，尤其是对于爱美的女性来说，经常会担心自己衰老，那么，食用之后可以起到延缓的作用。

卷心菜除了以上所介绍的功能之外，它里面含有的维生素E能增强肝脏的功能。
所含的铬可以降低血糖，对于糖尿病有一定的抑制作用。含有的溃疡愈合因子对于胃溃疡有很好的治疗作用。还可以杀菌消炎。
卷心菜作为一种价格十分实惠的蔬菜，非常利于人体健康，经常食用，可以避免心脑血管的疾病，这样就可以减轻许多负担。
如果不小心得了心脑血管疾病，后果是比较严重的，因为这种病的死亡率比较高，活下来的会有丧失劳动能力，重残的危险。所以，中老年朋友要特别重视。