湿气的“死对头”，早上吃一点，湿气一扫而光，小肚子也下去了

大志

湿气的“死对头”，早上吃一点，湿气一扫而光，小肚子也下去了                                    

            

        2020-07-10 18:00                    

                          湿气排毒祛湿
一到夏天就喜欢呆在家里吹空调，湿邪之气慢慢进入体内，而湿气是百病之源。醋泡大蒜常常被当作小菜来食用，可以消除人身上的红肿之处。

腊八蒜绿色醋泡蒜
大蒜排毒想必大家都知道吧！吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，还能排毒祛湿、杀菌去腥。

冬瓜荷叶茶（瘦去减赘肉）
茶以冬瓜为组合、荷叶为主要成分，有效去除水肿，能够有效的促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，帮助人体把体内多余的湿气排出体外，利水消肿，甩掉大肚腩，还能调理气色。

山楂决明子玉米须祛湿茶
祛湿茶是夏天必不可少的，一年四季都可以喝，能够有效的调节水肿，不仅能祛湿排毒，还有润肠通便的作用。只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，用玉米须泡水喝，不仅是能祛湿，还能瘦身减肥。

姜老大糖醋姜
姜也是有祛湿的特效，姜本身就是驱寒的，用醋泡过的姜，夏天脾胃不适，吃点它，健脾养胃，湿气也就除了。这个是醋泡嫩姜芽，脆嫩爽口，酸辣开胃。防止慢性病，提升人体阳气的功效

魔芋银耳绿豆代餐粉
绿豆粉可以用做早上的代餐粉，早上的时候来一碗，既可以祛湿又可以饱腹，绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，对于祛湿的效果也是非常好的

红豆薏米茶祛湿茶
红豆和薏米两个一起搭配超赞，两者都有利水消肿、祛湿排毒的功效，用它们泡水喝，能让体内湿气一扫而光，祛湿消肿见效快。湿气重的人多喝一杯，避免湿气积聚，营养丰富，让体内湿气通过尿液等排出体外。