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余生,别爱太满,别睡太晚,别想太多 [复制链接]

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发表于 2020-10-11 01:04:10 |显示全部楼层

           余生,别爱太满,别睡太晚,别想太多                                                       

2020-10-10 20:30                    

                          

「 点击下方的音乐,陪你听一首好歌 」

文 | 良辰大叔

来源 | 良辰大叔(ID:inrshu)

《菜根谭》有曰:“花看半开,酒饮微醉,此中大有佳趣。”

生活,也当一半是争,一半是随,内心方能自在。

回首过往,我们似乎过于追求完美,以至于每一步都走得小心彷徨。

  

静思回想,我们是否曾在爱中倾其所有,可换来的,只有伤害?

  

是否曾在夜里辗转难眠,却拖垮了身体,透支了光阴?

  

是否曾考虑一切,统筹全局,结果却一无所成?


你要明白,生活总是事与愿违,越想尽善尽美,越是漏洞百出。

有句话说:月满则亏,水满则溢;花满则衰,爱满则痴,凡事适度为最佳。

余生,别爱太满,别睡太晚,别想太多,对自己好一点。

别爱太满,物极必反

金庸先生在《书剑恩仇录》中写道:“情深不寿,强极则辱。”

感情中,用情太深的一方,往往最容易受伤。

张爱玲便是如此。初遇胡兰成,就被他的成熟稳重、风流倜傥俘获了芳心。

感情浓烈之时,她曾把自己的一张小照片寄给胡兰成,背后写道:见了你,我变得很低很低,低到尘埃里,但我心里是欢喜的,从尘埃里开出花来。

全身心付出的爱,从来只有两种结局,要么心灰意冷,要么幸福一生。

不幸的是,张爱玲最终成了前者。

当她还在幻想一生一世一双人时,胡兰成已抽身离开,肆无忌惮的游走在其他女人之间。

也许期间,她想过分开,但太过深爱,以至于原谅也成了习惯。

最终,伤透了,醒悟了,就此诀别,再无往来。

或许对于感情,女人有天生的投入感,一旦陷进去,便一往无前,不留后路。

痛过了才明白,不是所有的付出都能得到回报,不是所有的爱都能收获同样的爱。

对一个人太好,他就会觉得是理所当然,爱一个人太多,往往自己伤的最深。

爱一个人没有错,但失去自我地爱一个人,就太过。

爱人七分足矣,剩下三分要爱自己。

一生太短,别睡太晚

不知何时,“晚上不想睡,早上起不来”成了年轻人的常态。

听着时钟一点一滴走过,对自己的设限也逐步后移。从十一点到十二点,再到一点、两点……

一个人年轻的时候,总以为自愈能力强,熬到深夜补一觉就会神清气爽。直到身体出了状况,才发现最难能可贵的是健康。

《超级演说家》里,那个穿红裙的投资人周西,在卵巢肿瘤确诊前,发表了讲演《滚蛋吧,肿瘤君》。她悔恨“这一全年我几乎没在当天睡着过,经常熬夜一点两点乃至到三点”。

无独有偶,32岁的复旦教师于娟,因为长期熬夜,患癌死亡,她生前写的书中说道:“在生死临界点的时候,你就会发现,任何的长期熬夜,都等于慢性自杀。”

而据中国睡眠医学协会调查显示:目前有超过70%的人有熬夜习惯,其中90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

诚然,现在的年轻人压力大,白天被学业、工作、社交束缚,似乎只有在漫长的黑夜里,才能卸下伪装,做回真实的自己。

为了多享受一刻珍贵的独处时间,即便知道伤害很大,红着眼睛熬夜的人依然不在少数。

熬夜,说到底是透支未来的生命用来填补现在的欲望,只能解决一时的焦虑,绝非长久之计。

康德说:“有三样东西有助于缓解生命的辛劳:希望,睡眠和微笑。”

当一个人的睡眠不足时,想必希望和微笑也不会多。

当熬夜成了必备,想必身体的警报也不会太远。

所以,别睡太晚,告别烦恼最好的办法,是累了一天后,及时入眠。

简单生活,别想太多

杨绛先生曾给一个年轻人解惑:“你的问题主要在于读书不多,但想的太多。”

想太多,是我们很多人的通病。比如:

  

看到几个人交谈,发现自己过来,立刻不说了,会暗自纠结他们是不是在说我坏话;

  

去见某个客户,会从前一天就开始设想,他会不会特别难沟通,如果讲话难听,该如何回应,如果谈不拢,如何向上司交代;

  

.......


这些事可能根本不会发生,但预想却让我们忧心忡忡,甚至无所适从。

《你就是想得太多》这本书中曾提到一个故事。

小李因为工作变动,调到了另一个部门,新的岗位没有以前风光。他就总觉得别人会因此看低他。

有一天,小李在大街上遇到个熟人,问他调哪儿去了,还对他表示了祝贺。

小李觉得那人的祝贺,是为了嘲讽他,为此闷闷不乐了好几天。

没想到过了不久,那个熟人又问了他同样的问题,他才意识到,原来别人只是随口一说,所谓的看低与嘲讽全是自己想出来的。

生活中,我们也常常碰到这种事,不如意的时候,觉得看向自己的目光都带着嘲笑,与自己相关的举动也格外有深意。

哪怕知道这样会很累,可心里还是控制不住地多想。

结果,越想越觉得诸事不顺,负面情绪越积越多,最终崩溃。

其实,我们经历的起起落落,或者说了一句不得体的话,做了一个不适宜的举动,可能根本没人在意,更不必担心别人会纠着不放。

想想自己,又记得旁人多少事呢?每个人都有自己的事情要忙,分给别人的精力其实少之又少。

不能把自己看得很轻,但也没必要看得太重。

烦恼和不堪大多属于杯弓蛇影,错过的不要执念,没有发生的不要乱想。

简单生活,别想太多,给心灵放个假,给脑袋一份轻。

《论语》有云:过犹不及,欲速不达。

生活亦是如此,活得太用力,只会让自己身心俱疲,不如放松一点,适可而止。

爱人时,别忘了爱自己;熬夜时,想想身体;胡思乱想时,多看看书,转移注意力。

余生路漫漫,愿“在看”的你,不被琐事困扰,活得坚定从容,幸福坦然。

✎作者:良辰大叔,来源:良辰大叔


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