邱翁遇仙记 （原创-连载）

易经生

纤纤小雨 发表于 2014-3-21 16:08
晒太阳和吃太阳,恩，有味道！关注中。

我就是爱吃今天咱接着吃。

易经生

                  （十）任脉通了
    接下来的日子，我就不报豆腐帐了，只说些有意思的事儿。
    首先，是老爷爷的生物钟特别准。每天早上我们来到院子里活动开始时，必定是太阳刚刚从山边升起，就象天安门升旗一样准。我慢慢也做到了呼吸到脐八十一次，跟老爷爷打太极也步调一致了。收式后，老爷爷还教我练习推手，说这叫懂劲。
    上午一般是做农活儿，这时的农家活儿也不少：茄子要及时打叉、打底叶子；黄瓜要打尖；西红柿叉子跑的最快，要看住，还要及时绑在架上，防倒伏。除草除虫都是手工，一点农药也不用地。做这些农活真不累，但做的勤，是休闲养生的好活动。
    午睡后，算是文化活动吧。有时是下棋，在对弈中和老爷爷学习呗；有时是我提笔写几个字，请老爷爷点拨。我自觉得我的棋艺和书法都有长进。呜呼，子曰:学而时习之不亦乐乎。我真为自己的长进而痛快。
    有时老爷爷操起古琴，我就没学。一点儿基础都没有，就不学新玩意儿
了。那琴比我见过的要短一些，音色挺美，音量小了点儿。见有一管洞箫，好歹咱也进过好几个乐队（学校的，造反派的，生产队地）带眼儿的民乐乐器不太外行，就拿起洞箫随声附和上了。古曲中除了满江红会哼哼，别的知道太少了。不过咱懂点儿和弦的乐理，神马抖擞米、搜西来（153、572）啥地，跟住拍节，随着主旋律，用三和弦及时填空儿。一曲下来，倒也浑然成趣。老爷爷玩得兴起，又来一曲。这次更加和谐。奏到忘情处，我大有心旷神怡之感。老爷爷更是拍手笑道：‘你就是老天送给我的开心果儿。’
    下午到院子里阳光下做深呼吸是每日必修课。看我能自然地做到八十一次后，老爷爷告诉我：任脉通了。
    老爷爷说：‘晒太阳直接吸收太阳的光能，是人体能客观感受到的外在事物。而印堂对着太阳做腹式深呼吸，却是道家的内在功夫--采气。
    ‘人活一口气，说的就是元气。婴儿元气充盈，生命力强大。常有小孩从炕上爬摔到地上，可哭几声也就好了。就是有点毛病，也是立刻发烧，那是人体免疫大军和病毒战斗出现的表象。人到六十往后，元气渐衰。一个七八十岁的老人要是从比身体高一倍以上的高处，头向下摔去，一般说，活下来的可能性不大。老年人也很少发烧，即使有了病毒入侵，免疫作战也不激烈。打个比方：官兵剿匪，军队战斗力不强，自然不能肃清匪患。能安抚或招安，表面上不出乱子也就是了，病毒却是扎下了根源。
    ‘现实中就有活生生的例子：孕妇要临盆，驱车送医院，途中出车祸，孕妇甩出车。孕妇变产妇，一命归呜呼，婴儿只是皮外擦伤，生命体征一切正常。不是奇迹，是因为产妇刚刚元气大伤，婴儿却是元气正旺。
    ‘印堂亦叫天门，开天门采太阳之气。你能顺利地做腹式呼吸，便是能够顺任脉将真气送至丹田，脐下三寸（就三指宽）就是丹田。应该说的是：经络穴位，中医和道家是大同小异。可行走方向却是逆反地。中医任脉是从下往上行，道家任脉是从上往下行地。
    ‘采太阳之气，正是弥补你不足的元气，用现代医学的话说，就是增强你的免疫力。你的免疫大军强大起来（经费又充足了），小小病魔能奈你何？’
    爱油，太阳还有这样地吃法。
    晚饭后在散步时，老爷爷又跟我说了说烫脚的事儿。
        
                       （未完 待续）

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良师益友

易经生

说故事，讲 道 理。我努力向通俗易懂方面做。总是不尽人意

到处转转

且看吾兄如何口吐莲花 关注。

123

大伙儿都挺爱看。

易经生

123 发表于 2014-3-22 22:47
大伙儿都挺爱看。

谢谢，太晚了，今天又只写了一小段儿。

易经生

                                 （十一） 脚踏北斗
    进山之后，天天睡前烫脚。本来每天睡前用温水洗脚是我从孩提时就养
成的习惯，那时穿着胶皮鞋跑了一天到晚。汗脚臭得自己都闻不得，不洗脚家大人根本就不让进被窝儿。
    可现在不一样了，近年来在城里条件好了，买个热水器。天热了回家冲
个凉，天冷了淋个热水浴。烫脚就被省略了，我曾去过好多家都是这样地。
    老爷爷说：‘热水烫脚是咱老祖宗千百年传下来的养生术。有文字可考
：反映北宋末年社会的【水浒传】里就有林冲发配途中的一段精彩的烫脚解乏的描写，有千年历史了吧。
    ‘脚下有一大堆穴位，连着好多条经络（据说有六条呢）。不好记也不
用说，反正管肝的，管肾的---多了去了。最主要的是人体最重要的二大门
户穴位之一--涌泉穴，正在脚掌中。身体劳累了一天，晚上把脚放到热水里，一股暖流会会传遍全身，是疏通全身经络的最好办法。医经云：不通则痛，通则不痛。
    ‘烫脚也有说道，林冲烫脚，水就太热了，那是害人。别太热也别凉着
。敢放进去，还得拿出来。再放进去，数上一二三，再拿出来。第三次放进去挺舒服，就行了。各人体质不一，就以舒适为度。科学数据应该在三十八九度。一般不过四十度。泡一会儿，觉得水凉了，再续上点热水。时间不要太长，三五分钟就行了。血压低的人时间可再短一些。’
    由涌泉穴引起话题，躺在炕上，老爷爷给我讲起了脚踏北斗的养生之道
。
    ‘白天采太阳之气和晚上采太阴之气都是道家的导引养生术。太阳，从
现代科学讲，是地球公转围绕的圆心，是人类赖以生存的物质来源，这就不多说了。昼为阳夜为阴。而太阴很多古人认为是指月亮，其实是历史的谬误。以误传误被人认可的事儿多了去了。举个例子：矮字和射字从音到义整个儿弄颠倒了。矮，矢（箭）委（放置）。箭在弦上，不得不发，应该念射。而射。从寸从身，寸身才应该念矮。但多年来就这样用，被认可了也就以误为正了。月亮只是反射太阳光的地球的一个小跟班儿，名其太阴就太抬举它了。
    ‘太阴，应该是地球自转的轴心指向。这个指向，从空间猜想：是指向
宇宙中心；从时间猜想：是指向原始爆炸的原点。从现实可见的夜空上看，就是正北--北极星指向。
    ‘地球有两条线儿栓着。一条连着公转的圆心太阳，象运动员和链球。
用高速运动来保持向心力和离心力的平衡。另一条连着自转的轴心指向，象风筝的线攥在顽童手中。无论是一年绕太阳跑一圈，还上自己一年转上365圈，怎么转也不偏离轴心。就象孙悟空离不开如来掌心一样。
    ‘道家早就悟到了这个理，知道神秘力量源于正北。连诸葛亮借东风都
要脚踏北斗，登台作法（那是孔明先生懂得天文气象，做的样子）。
    ‘为啥要北斗而不是北极？那是因为北极星不是一眼就能找到地，要先
寻北斗七星，然后顺北斗的勺沿上行五步（勺沿二星星距的五倍），便能看到北极星了。因为北斗显眼，才有群星参斗的说法。不是群星转，群星是不动地（相对说），是地球顺轴心自转，造成人类观天象为天上群星（包括北斗）绕着北极指向转。
    ‘怎么脚踏北斗？哈哈，说来太简单啦。睡觉时，头朝南脚朝北。就成
了！什么叫大道至简，这就是。
    ‘从地球物理上讲，磁力线是南北走向。睡觉时是人体自我调理修复的
最佳时间，顺磁力线头南脚北睡觉就是顺天时应地利。地球不停地转动，东西卧睡那是切割磁力线，中学生都知道那会产生电子运动。你想：人体正自我调理修复时，生物电子在身体里乱跑会产生啥作用？
    ‘从风水学上讲，中国的正房都是坐南朝北。东北农村民居有条件的一
般是南窗下是八仙桌和座椅，北炕住人，正是头南脚北地。至于城里人在楼房里，卧室睡床的安置，啥方向都有，要不城里人杂病多呢？
    ‘至于如何采太阴之气，那还要从涌泉穴说起。’
                           （未完 待续）

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有道理。