长期吃降压药的人，要随时留意身上这2种迹象，尽量别忽视

大志

长期吃降压药的人，要随时留意身上这2种迹象，尽量别忽视                                                         

2021-01-26 09:14                    
             高血压bai属于一种慢性疾病，因此需要终身服药，如果不注意长期服药就可能会诱发高血压的并发症。但是降压药也不是一点副作用都没有的，那么长期吃了降压药的人群，身体会出现哪些状况呢？出现这些状况，我们也是不能大意的。

长期服用降压药物对我们的身体也是不利的，而且有一定的伤害，体内的某些物质会促进尿的排泄，这样也会导致我们体内缺乏钾元素，容易使我们的血压变得更不稳定。
长期服用抗高血压药物者，应随时注意身体这两个征兆，尽量不要忽视。
一、四肢无力
长期服用降压药的人一旦体内缺钾，也会导致四肢乏力的情况出现，而且灵敏度也会与体内的酸碱度失调，因此，这很可能是由于我们体内营养不良所致，在日常生活中应多补充钾元素。

二、出现心慌，胸闷
平常也会出现胸闷心慌等情况，一般高血压患者服用一段药物时，若体内营养不能及时补充，还可能导致缺钾，从而影响我们的肝、肾功能，也会对心肺功能造成一定的损害，所以说病人肯定也会出现心慌胸闷的现象，在这个时候我们在平时也应该注意。
对这类人群来说，我们一定要注意平时也要多加一点膳食纤维和维他命，必要时还可以去医院做一下检查。

长期服用降压药物者，应多吃这几种食物，补充身体内的钾元素。
一、马铃薯
在我们的日常生活中，除了作为一种很常见的蔬菜，而且几乎家家户户都爱吃的土豆丝，其实土豆丝除了味道鲜美外，还有一个特点就是可以长期保存，一般只要放在不热的地方即可。此外，马铃薯也是一种很有营养的蔬菜，可以作为主食食用，所以说多吃一些土豆也能帮助我们的身体补充钾元素。

二、紫菜
它作为海产品出现在我们的世界里，而且紫菜还可以煮成汤，尤其对于那些长时间处于污染环境中的工人来说，可以多吃一些紫菜，也有利于帮助我们排毒，而且紫菜里面有许多微量元素，可以帮助我们提高自身的免疫能力，如果长时间服用降压药，还可以多吃一些紫菜，对我们调节身体血压有很好的帮助。
三、海浪
同时，海带也属于海产品中的一种，它和紫菜一样，也有很大的维生素和微量元素，我们吃海产品有助于预防心脑血管疾病，它含有大量的钾和碘元素，平时高血压患者可以多吃，不仅有助于我们增强抵抗力，还能稳定血压。

提示高血压病人尤其是服用药物的人，应注意平时可多补充一些钾元素和微量元素，以清淡饮食，适当补充一些蛋白质，也有利于我们身体健康和血压稳定。平常坚持喝一些调压养生茶，能帮我们起到缓解和预防的作用。