明确了：千滚水、隔夜水不致癌，真正致癌的“水”，却还有人在喝

大志

明确了：千滚水、隔夜水不致癌，真正致癌的“水”，却还有人在喝                                                         2021-02-04 08:19                    
                          喝水真是日常生活中的小事，说小事，但对身体的作用不小。热喝水，干燥喝水，生病喝水，有事喝水……每天喝多少水，每周喝多少水，在正常范围内喝多少水是没错的。
但是喝水这么简单，最近喝水的问题引起了很多人的争论。隔夜不能喝水，千滚水致癌，阴阳水有害……听了吓了一跳，也有经常喝这种水的人。事实上，真正对身体有害的水不是隔夜水，也不是千滚水。

你不能隔夜喝水吗？
答案是:你可以喝。晚上烧的水，如果第二天不能喝的话，早上烧的水晚上喝的话，不也是隔夜吗我认为隔夜不能喝水，主要是因为水中含有硝酸盐，高温后把一部分硝酸盐变成亚硝酸盐，亚硝酸盐可能变成致癌物质亚硝胺。但是，隔夜水中亚硝胺的含量少，对身体没有危害，完全可以正常饮用。

所谓的千滚水，也就是以前我们老式的饮水机。将饮水机里面的水反复的烧开，当开水凉了以后又重复的烧，所以这也就成了千滚水。确实我们水里面也有很多的矿物质和杂志，当我们把水烧开以后就可以将水里面的细菌给杀死。但是反复的烧开的话，那么也会影响我们水里面的一些有效成分。
比如在给孩子兑奶粉的时候使用了这样的千滚水就不是很好。因为破坏了水分里面的一些矿物质，如果孩子长期喝了这样的水的话，身体肯定也会出现一定的影响。
千滚水会导致癌症吗？
答案是，千滚水是高温反复燃烧的水，和隔夜水一样容易致癌。
研究表明，即使反复燃烧20次以上的自来水，中的致癌物质亚硝酸盐也不符合致癌标准。因此，喝千滚水不必担心致癌性。

阴阳水对身体有害吗？
阴阳水是用自来水、井水、河水等生水混合后的水。混合的水质是自然环境中的水，冷水热水参加后，细菌病毒有害物质可能进入身体。
单纯混合热水、桶装水、瓶装水等冷热水，对身体没有危害。简而言之，只要水质合格，喝什么水都没什么区别。
大家放饮用水，要注意隔夜的水关闭，不要把灰尘放进杯子里。另外，早上不建议喝隔夜水，主要原因是早上起床不能喝冷水，对胃肠敏感的人来说，受到外部冷物质的刺激，胃痛、腹泻等胃肠不适，早上起床喝温水比较好。

真正不能喝的是热饮(超过65度)
世界卫生组织将超过65度的热饮列为致癌物质。温度过高会伤害口腔粘膜、食管粘膜。短期烧伤，口腔内部、食管可以自我修复，但长期会引起食管癌。因此，对于喜欢吃热食的人来说，不要再孤独了，尽快改变这个习惯，不要伤害身体。