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高血压不要经常吃药!6种碱性食物降压又健康,常吃更胜降压药 [复制链接]

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发表于 2021-8-27 21:12:11 |显示全部楼层
高血压不要经常吃药!6种碱性食物降压又健康,常吃更胜降压药                                                         2021-08-27 11:31                    
                          

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,并且有保护肝脏、补血安神的作用,患高血压与慢性肝炎的中老年人经常食用些大枣,对身体非常有益。可以 改善微循环从而预防动脉硬化的作用。有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性

无花果干是生活中常吃的干果,含有的多种酶类物质中,可以清除血液中的胆固醇,同时也能让人们过高的血压降下来,是非常健康的养生食材。它含有多种酶,含有柠檬酸,能降低血压。它能减少血管中脂肪的沉积。每天适量的吃几颗无花果干,能避免血脂升高

山楂所含有的黄酮类与维生素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,含有大量的维生素C和微量元素,能促进胆固醇的排泄,降低血脂。山楂酸甘微温,有显著的扩张血管及降压作用,舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化,对于稳定血压非常有效。

苦荞是当今及未来人们重要的健康食物源,含有人体所需要的多种微量元素在不知觉中被吸收,具有降血脂、降血糖、降血压的功效。虽然具有微带苦涩的口感,但是具有非常好的疗效,对于防治脑溢血、高血压是具有一定的作用,生活中要常喝苦荞茶。

荷叶可以润肠通便,有利于排毒,是属于天然食物,对身体也是可以起到很好的排毒效果,可以改善油腻饮食习惯,能提高身体新陈代谢。对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士又想身材好的高血压理想的选择,能够帮助稳定血压。

莲子心其味清苦,但是有着非常好的降压去脂之效,含有生物碱,所含的非晶性生物碱Nn-9,具有较强的降压作用。对心血管作用:实验注明,这种物质被人体接管后会扩展血管,降低血压,可以或许治疗口舌生疮。


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发表于 2021-9-22 05:28:07 |显示全部楼层
燕呢窗花纸墨趣,风过屏梅笔砚香。

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