日常生活中的12条防癌措施

春水东流

          日常生活中的12条防癌措施

       1、饮食要口味与营养并顾；

       2、不要长期服用同一种药物；

       3、不偏食，饮食适度；

       4、避免过度饮酒；

       5、不吸烟；

      6、适量摄食维生素A、C、E和植物纤维；

      7、少吃过咸、过热和腌制的食物；

      8、不吃烧焦的食物；

      9、不吃霉坏的食物；

     10、避免过度曝晒日光；

     11、不要劳累过度，感觉疲劳时要学会放松；

     12、常洗澡，常换衣，保持清洁。

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赞：养生调神而长寿。

浪淘沙

预防为主，注意细节。

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浪淘沙

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