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养生要吃3种食物,能消炎杀菌,降低血压,促进身体健康,气色好 [复制链接]

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发表于 2022-1-14 03:55:06 |显示全部楼层
养生要吃3种食物,能消炎杀菌,降低血压,促进身体健康,气色好                                                         2022-01-14 01:57                    
                                        大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

海带性寒咸,入肾经,有清热利水的功效,而且海带中还含有甘露醇成分,能够利尿消肿;而猪肉性平,也有滋阴润燥的作用,将海带和排骨一同炖汤,适合身体水肿的人群食用,也适合在炎热的夏季食用。海带和排骨中都含有丰富的蛋白质,还含有钙、铁、镁等多种营养成分,能够维持机体的新陈代谢,提高机体的免疫力。

四棱豆作为豆类食物的一种,营养价值是非常出色的,含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”。可以很好的帮助我们人体补充营养物质,富含维生素E,可以调节激素的分泌,从而排毒养颜,延缓衰老,滋补身体,让人们的皮肤青春永葆的作用。

杨梅的好处多多,杨梅中含有多种有机酸,维生素C的含量也是比较高的,杨梅比较酸,有利于胃部的食物消化,也有提高食欲的功效。杨梅会分泌一种霉素能阻止糖类向脂肪转化,可以帮助排毒消脂,对于爱美的女性朋友很有帮助。

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