花疗歌（一）

安晖

民间有“常在花间走，活到九十九”的养生保健谚语。研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人怡情、醒脑、安神和祛病。如水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等挥发油，常闻可祛风除热；芍药花含芍药甙等，其气味有助于平抑肝阳，缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症；杜鹃花含花色甙、黄醇酮类，是缓解老年支气管炎的天然“保健品”；茉莉花芳香化浊，有助开窍，其气味能减轻头晕、目眩、头痛、鼻塞等症；菊花含有龙脑等挥发性香物，对头痛、头晕者有益……

　　花香疗法已经引起了世界各国的重视，目前世界各地都纷纷利用花香和芳香制剂来调节情绪和祛病疗疾，并且取得了一定的效果。在塔吉克斯坦共和国有一座著名的“健康医院”，医院里既没有医疗设备，病人也无需打针吃药，只是在病房内、外摆满了各种鲜花，让一些患有神经衰弱等疾病的患者，坐在花丛中的椅子上，一边欣赏悦耳的音乐，一边闻着沁人心脾的花香，经过一段时间便可“花到病除”，恢复健康了。可见花香的“魅力”确实不凡！

　　在紧张的学习、工作之余，不妨去花园里走走，那沁人心脾的花香会让你的忧愁与烦恼顷刻间烟消云散，置身于花的世界里，你既可尽情欣赏花的色、香、韵、姿，感受鲜花的清幽与高雅，体味生活的温馨与愉悦，又能在幽幽的花香中享受其独特的保健作用！如此一举多得的事情何乐而不为呢

安晖

天气渐热，很多人桌上常摆上一杯花茶。各色花瓣漂浮在透明的水杯中，赏心悦目，既解决了口渴又满足了眼福。但专家提醒：许多花都有药用价值，也和其他中药一样有一定的适应人群，而且有的鲜花也有“毒”，在处理不当时极易引起过敏甚至中毒等不良反应。据花卉专家介绍，菊花有清肝、明目、降压的功效；玫瑰花有舒肝、活血、化淤、养颜的功效，适用于心情焦虑的患者服用；双花（金银花）有清热解毒、消肿止痛的功效，适用于炎症、咽喉肿痛等热性病患者服用，但脾胃虚寒等虚寒体质的人不宜服用；桃花、红花有活血化淤、养颜的功效，因可活血，故有出血倾向者不宜服用

安晖

近来被誉为美容佳品的芦荟，原产于中东、南非。于宋代引入广东后才遍生于中国各地，在庭院中盆养。芦荟是药用百科植物，芦荟含有多种化学成分，主要有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟素A，多糖、果糖、蔗糖，多种氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、β-胡萝卜素及钾、钠、铜、锌、硒等多种元素。芦荟产生功效的根本原因是芦荟多种成分的综合作用。芦荟多糖的免疫赋活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病在治疗时配合芦荟使用可增强疗效，加速机体的康复。
　　长期以来，中医主要将芦荟用作清肝热，泻下通便、杀虫解毒药，现在，则开发出更广泛的用途。芦荟有抑制心律、扩张血管、增长红血球、缩短出血时间、利尿、抑制真菌及抗癌等效果。  
　　现分别介绍如下：
　　习惯性便秘，大便燥结　可用复方芦荟胶囊，口服一次1—2粒．每日1-2次，温开水送服。孕妇忌服。
　　胃与十二指肠溃疡、胃炎　鲜芦荟叶15克，煎水服，用白糖适量调味。或用芦荟1克装入胶囊服，每曰2-3次。  
　　牙龈出血和小创伤出血　芦荟5-10克，研为细末，撒敷出血处。出血量稍多者，用药棉蘸取芦荟细粉适量，填塞并压迫出血处。
　　痔疮肿痛出血　芦荟1-2克，以白酒调化，调和少许冰片，搽患处。如痔疮从肛门脱出，可将鲜芦荟叶洗净，除去表皮，将叶肉捣碎成果冻状，纳入肛内，外用纱布块贴住。
　　疖痈疮肿　将芦荟叶捣烂，和盐少许，敷患处。
　　脚癣　鲜芦荟叶适量，以冷开水洗净，压取汁液涂搽或调水浸泡患处．每曰2—3次，每次15分钟。
　　轻度水火烫伤　用鲜芦荟叶的汁液涂患处，每日2—3次。
　　黄褐斑　芦荟300克，绿豆150克，分别研末。每日1次，取适量粉末以鸡蛋清调成糊状(夏季用西瓜汁调)，覆盖于面部或患处。每日1次，1个月为一疗程。
　　痤疮　在日常所用膏剂润肤品中加入鲜芦荟叶的汁液适量，混匀，涂抹患处，每日1—3次。此法也可用于防晒。  
　　雀斑　新鲜芦荟叶30—50克，加水适量煮沸，取沉淀后的澄清液涂抹患处。
　　药用芦荟有哪些？
　　库拉索芦荟：市场上称美国芦荟。该种植物叶片很大，幼时有白色斑纹，是主要的药用芦荟，如果想种来入药，它是首选。
　　中华芦荟：又名班状芦荟、华芦荟，其白色斑纹在叶成长后不消失。由于其苦味不重，如种植目的是口服或入膳，它是理想的品种。
　　木立芦荟：又称直立芦荟、鹿角芦荟。植株外形似小树，也有很好的药用价值，胃酸少者尤宜。  
　　皂角芦荟：又名皂质芦荟、花叶芦荟．叶片上花纹和斑点极多，叶肉加水搅拌可起肥皂样泡，也可入药，胃酸少者不宜选用。
　　　　内服芦荟鲜叶应注意的事项
　　一、注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块的区别  
　　新鲜芦荟叶不仅具有芦荟干块的各种功能，而且药性较芦荟干块更温和，特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人体生理机能，促进人体健康，改善免疫，是芦荟干块所不及的。芦荟干叶在加工过程中，也会使一些有效成分损失和破坏，所以其作用也不如新鲜芦荟叶片全面。
　　二、食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性
　　对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。
　　三、服用芦荟新鲜叶片要适量
　　成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。
　　四、切忌把龙舌兰误作芦荟 　　
　　龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
　　五、切忌把芦荟当成“灵丹妙药”
　　尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治，特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。 　　　　　　　

安晖

蒲公英是一味常用的中药，其药用价值早已载入各种医书。它全草入药，含蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素、咖啡酸、胆碱、菊糖等成分。性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结。有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。
　　1.感冒伤风：蒲公英；30克，防风、荆芥各10克，大青叶15克，水煎服。
　　2.各种炎症：薄公英60克，金银花30克，水煎取汁，加粳米100克煮粥，日服2次，连服3-5日。
　　3.慢性胃炎：蒲公英30克，猪肚1个，洗净加水炖烂，分两次食用。
　　4.上消化道出血：蒲公英、地榆等份，烘干。
　　5.黄胆型肝炎：蒲公英、茵陈、白糖各50克，大枣10枚，共煮粥食，日食1-2次。
　　6.肺脓肿：蒲公英60克、桔梗10克，鱼腥草20克，白糖适量，水煎服。
　　7.痔疮出血：蒲公英、地榆各30克，焙干研末，用生姜、大枣汤送服，每次6克。
　　8.气管炎：干蒲公英60克、鱼腥草40克，焙干研成细末，用蜂蜜水送服，日服3次，每次6克。
　　9.便秘：鲜蒲公英60克，水煎取50-100毫升，加白糖或蜂蜜适量，日服1剂，连服3-5日。
　　10.小便淋涩：蒲公英、玉米须各60克，水煎浓汁，加白糖调服。
　　11.急性乳腺炎：鲜蒲公英60克，水剪服，早晚各服1次，同时将蒲公英捣烂敷患处，蒲公英、忍冬藤各30克，加水及适量黄酒，煎浓汁，日服1剂，分2次服用。
　　12.跌打损伤：鲜蒲公英适量，洗净捣烂，敷患处。
　　13.目赤肿痛：鲜蒲公英60-120克，水煎服。
　　14.油彩皮炎：蒲公英、马齿苋各30克，水煎取汁，冷敷患处。
　　15.腮腺炎：蒲公英30-60克，水煎服功捣烂外敷。
　　蒲公英除药用外也是早春一种很好的野生蔬菜，食用方法很多，叶片可生食、腌渍或焯后凉拌，也可切细片后与米煮食或油炒食用，还可制成不含咖啡碱的蒲公英咖啡。其花则可酿制成蒲公英酒。日本已开始利用蒲公英提取物制成糖果、饮料和糕点等系列保健食品��

安晖

荠菜，别名野荠、野菜、地菜、护生草，鸡心菜，为十字花科植物荠菜的带根全草，生长于田野、路边及庭园，全国各地均有栽培。  
　　荠菜叶嫩根肥，具有独特诱人的清香和美味，据测定,每500克荠菜含蛋白质25.2克，胡萝卜素12.8毫克，居于诸果蔬之冠；富含丰富的维生素，其中维生素Ａ的含量超过胡萝卜，维生素Ｂ超过萝卜、白菜和水果；维生素Ｄ也超过各种蔬菜；维生素Ｃ的含量远远胜过柑桔，仅次于干辣椒和菜花；另外，还含有脂肪２克，钙2.1克，磷0.4克，铁31毫克，以及大量的粗纤维、多种维生素及十多种人体必须的氨基酸，为一种风味独特的传统佳蔬。  
　　荠菜的药用价值也很高，民间有“三月三，荠菜赛灵丹。”“春食荠菜赛仙丹”的说法，由此可见荠菜药用功效之一斑。中医认为，荠菜性味甘、凉，入肝、脾、肺经，有清热止血，清肝明目，利尿消肿之功，《名医别录》言其“主利肝气,和中。”《千金.食治》言其“杀诸毒，根，主目涩痛。”《食经》言其“补心脾。”《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼。”药理研究表明，荠菜含有类似麦角样成分，有催产素样作用，其浸膏对动物离体子宫和肠管均有明显收缩功能；荠菜提取物用于高血压的治疗，其疗效优于芦丁，而且无毒性；荠菜含有荠菜酸，能缩短凝血时间，故又被广泛用于内伤出血，咯血，产后子宫出血，月经过多，衄血，便血，尿血，消化道溃疡出血，视网膜出血，牙龄出血等。近年来，人们用荠菜治疗胆石症，尿石症，乳糜尿，肾炎，胃溃疡，痢疾，肠炎，腹泻，呕吐，目赤肿痛，结膜炎，夜盲症，青光眼，目生翳膜等，也收到了较好疗效。  
　　荠菜食疗方法很多，它可炒，可煮，可炖，可作馅，如荠菜豆腐汤，荠菜神仙汤，荠菜三鲜卷等，风味独特，鲜嫩可口。宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，赞不绝口，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”“残雪初消荠满园，糁羹珍美胜羔豚。”甚至说自己曾经“春来荠美忽忘归。”清代扬洲八怪之一的郑板桥也题诗画赞其“三月荠菜饶有味，九熟樱桃最能名”。  
　　春天，正是食荠菜的好时节，有兴趣者不妨一试

安晖

白玉花与茉莉花、 栀子花并称“盛夏三白”，是我国著名的香花。白兰花为木兰科常绿乔木，株高可达10-20米。枝叶繁茂，四季常绿，姿态优美洒脱，叶碧绿如翠玉，花朵洁白如皑雪，浓郁的香味沁人心脾，悠远绵长。古人称赞白兰花的诗词多不胜举。宋代诗人杨万里称赞白兰花：“熏风破晓碧莲苔，花意犹低白玉颜。一粲不曾容易发，清香何自遍人间。”施宜生称赞它：“百步清香透玉肌，满堂浩齿转明眉。搴帷跛容相迎外，射雉春风得意时。”
　　白兰花对二氧化硫、氯气和氟化氢等有毒气体抗性较强，并有一定的吸收能力。为庭院中名贵的观赏树。除外白兰花还可药用和食用。
白兰花是制茶酿酒的和重要原料，也可直接食用。在菜肴中加上白兰花，会更加清香扑鼻。还可与红枣、粳米、白糖一起熬白兰花粥。
　　白兰花的花、叶、根均可入药，有利尿化浊，化痰止咳之功，叶能治便秘。
　　1：支气管炎：鲜白兰花30克，加白糖适量，腌制1天，放入口中含嚼慢咽，每日3次，每次5克；鲜白兰花15克，沸水冲泡，代茶频饮；白兰花15克，研末，加蜂蜜适量调匀，每次冲泡2茶匙，用温开水冲服，日服3次；白兰根、冰糖各20克，水煎服，每日1剂。
　　2：肾盂肾炎：白兰根30克，水煎，代茶饮。
　　3：前列腺炎：白兰花适量，研细末，温开水送服，每次9克，日服2次。
　　4：小便不利：白兰花根30克，加水500毫升，煎至200毫升，每日1剂，分2次服用；白兰叶30克，水煎服。
　　5：荨麻疹：白兰叶水煎，取液洗患处。
　　6：糜烂型手足癣：白兰花、丁香花各20克，放入200毫升75%乙醇中浸泡半朋，用棉签蘸擦患处。
　　7：疮疡脓肿：白兰叶适量，捣烂敷患处。
　　白兰花和叶均能提炼价格昂贵的香精，是高级化妆品的重要香料  

浪淘沙

春水东流 发表于 2014-7-25 18:15
赞！学习、收藏。

谢谢！

浪淘沙

再次似水流年 发表于 2014-8-8 20:04
赞！好贴！

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浪淘沙

再次似水流年 发表于 2014-8-8 20:04
赞！好贴！

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再次似水流年

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