好吃又好看的南瓜玫瑰卷，看一遍就会做，营养又美味！

如云

好吃又好看的南瓜玫瑰卷，看一遍就会做，营养又美味！                                                         

2022-04-15 00:00                    

   玫瑰，除了美丽，还象征甜蜜的爱情。每逢情人节，三八节，亦或是结婚纪念日等重要的日子，手捧一束玫瑰，我们会觉得那个女孩子的笑颜，就如同玫瑰般娇艳。玫瑰除了美艳，还以茎上的刺著称。人们也习惯用玫瑰来形容女孩子，尤其是那些相貌绝美却脾气暴躁或者有其他缺点的女孩儿。可是，金无足赤，人无完人。我们不能因为脾气完全抹煞一个女人的美，当然，也不会因为带刺而忽略了玫瑰的美。

当然，小孩子也是视觉型的，也喜欢美好的事物，小孩子平时也不好好吃饭，但是如果你能把饭做得多样化，新鲜化，孩子也会特别喜欢哟！今天给大家介绍一款特别漂亮的馒头，玫瑰花形状的，我家孩子每次一看到，抓起来就吃，可香了！好吃又好看的南瓜玫瑰卷，看一遍就会做，营养又美味！

南瓜切片蒸熟，捣成泥，晾至不烫手后加入酵母搅匀。加入面粉搅匀，揉成光滑的面团，盖好静置发酵。将面团发酵至原来的2倍大。取出面团，充分排气后揉光滑。搓成长条，分成每个约15克重的剂子，用湿纱布盖好。剂子按扁， 擀成中间厚、边缘薄的面皮。取几张面皮，一个压一个地排列起来，最上面放一条两头搓尖的小面条做花蕊。用筷子压一下，使压痕处的面皮粘在一起。由花蕊处开始卷起。用刀从压痕处切开。切面朝下立起，制成花骨朵。稍微整理一下，制成玫瑰卷。笼屉刷油，放入玫瑰卷，盖上湿纱布，醒20分钟。蒸锅放水，大火蒸15分钟后关火。

南瓜含有南瓜多糖，多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。而南瓜中含有的高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。