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春天多吃素菜,清淡鲜美,比吃大鱼大肉好!分享道家常素菜做法 [复制链接]

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发表于 2022-5-1 10:42:51 |显示全部楼层
春天多吃素菜,清淡鲜美,比吃大鱼大肉好!分享道家常素菜做法                                                         2022-04-30 08:27                                       
            春天来了,草变绿,花开花落,枝桠发芽,处处都是美景。在这美好的季节,你要学会适度饮食,吃对了食物,才能享受春天。 ,我经常对自己的身体感到不舒服。季节再美,也无法享受。春天,比吃大鱼大肉多吃清淡可口的素食!分享道教素食风俗。对身体有好处,所以建议经常做饭吃。请来看看你有什么样的食物。 1.荷兰豆炒山药





豌豆去掉两端,去掉老筋,洗两遍。山药去皮洗净,切成薄片,用冷水泡一下,防止氧化变色。将一半胡萝卜去皮洗净,切成薄片。 锅里加水,倒入豌豆,把水变白,等天黑了,捞出来放在一边。然后倒入胡萝卜,将水变白,切出,然后取出。 将锅中的水沥干,加水再次煮沸,倒入一勺白醋,立即倒入山药,美白1分钟,捞出水分,冲洗干净,控温。 调整碗里的酱汁,加入盐、胡椒粉、蚝油、淀粉和水拌匀。总量不必太高,加少量香油备用。 炒锅下油,烧热,加入蒜末,加入翻炒翻炒,翻炒30分钟,再加入豌豆和胡萝卜片翻炒。 翻炒均匀,倒入酱汁,快速翻炒几下即可上桌。

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