辽宁养老服务网

标题: 人在处于低谷的时候，试试做这几件事，能让你早日走出低潮期 [打印本页]

作者: 金山 时间: 2021-9-30 19:05:48 标题: 人在处于低谷的时候，试试做这几件事，能让你早日走出低潮期

人在处于低谷的时候，试试做这几件事，能让你早日走出低潮期 2021-09-04 16:52
人在处于低谷的时候，试试做这几件事，能让你早日走出低潮期：
1，好好吃饭，睡觉
有人说，这还不简单，就是吃饭睡觉嘛！
但是，请记住，是认真地吃饭，睡觉，是认真！
好好享受饭香，享受美食，用好心情去享受，而不止是为了果腹！
睡觉也是，别把烦恼带入夜里，带进梦乡！
什么也不想，什么也不烦恼，只想睡觉，睡得香香的！
这样做，很难吗？
对于低谷期的人，很难！
但必须要克服自己的心理压力，才能减轻压力，缓解压力！
做到了认真地吃饭睡觉，慢慢地就能让心情放松，走出低潮期！

2，找知心的朋友聊天
聊天不是倾诉，不要诉苦，不要发牢骚，不要心存不满！
只聊开心的事情，无论是过去的事，还是未来的展望！
只谈彼此之间，朋友之间，那些欢乐的时光！
快乐能使人忘却烦恼，倾诉只能让人越陷越深，难以自拔！
知己一二，关键时刻，就是和你作伴，帮你走出低谷！

3，多看书
书到用时方恨少！
其实，读书使人安静，使人生智慧！
书中的许多故事，可以让人得到启迪！
只需要安安静静地看看书，然后掩卷思考！
只想书中事，不想世间事，让心放空，去迎接一个的天空！
书，也是疗伤的最要工具之后，把自己沉浸其中，你便会知道其中的乐趣！
并能把自己从泥潭当中揪出来！
当然，人在低潮时，做什么事情都没兴趣，这就是要自己强制自己去做这些事了！
只有这样，自律性强一点，你才能尽快从低谷期走出来！

欢迎光临辽宁养老服务网 (http://bbs.lnylfw.com/)