老年人怡情十乐

刘云

老年人怡情十乐（编荐）                                                                (2010-10-21 20:30:18)

    琴瑟乐   弄琴瑟，赏音乐，人生一乐。音乐可以丰富生活，美化生活，生活中不能没有音乐。音乐能促进血脉，畅达精神，陶治心性，怡人情怀，欣赏优雅的乐曲，心中怡然，吹拉弹唱一番，更是欢乐。
   弈棋乐
   奕围棋，下象棋，又是一乐，围棋秒在玄，最富雅趣。象棋奥妙无穷，使人兴味盎然。对局者全神贯注，怡然处得，一着妙棋，心中顿喜，观战者心潮起伏，心中生乐。
   书画乐
   练书法，学绘画，既有静中乐，又有动中乐。动笔之前，端身正容，气沉丹田，凝神静气，恬愉之情，悠然而生，此为静中之乐。动笔之际，运笔写字，任意挥洒，痛快淋漓，灵性焕发，挥笔作画，渲染泼墨，刻意精雕，兴味盎然，此皆为动中之乐。
   集邮乐
   集邮、赏邮、其乐甚多。邮票是世界的缩影，社会的画卷，地理的拷贝，历史的见证，微型的书本，无言的老师，使人获得求知之乐；邮票艺术的珍品，画中精华，雅趣的代表，美丽的化身，使人陶醉于艺术之中；邮票是传书的鸿雁，友谊的使者，使人品味友情之乐。
   养花乐
   养花乐，赏花乐。亲手培植的花木破土而出，心中顿喜；渐渐长叶、繁枝，继而结蕾初绽，心中更乐；待到鲜花叶艳，四处飘香，又会体验到心花怒放的收获之乐；一旦捧出精品，参加展出，更是其乐融融。
   烹调乐
   美食是技术与艺术的结晶，烹调时人类文明进步的体现。品尝美食固然乐、烹调制作也是乐。买菜、配菜、炒菜，步步皆有乐。把色鲜、气香、味美的菜肴端上餐桌，全家品尝，更是天伦之乐。
   散步乐
   散步之乐，妙不可言。轻松而有节奏的步伐，深沉而均匀的呼吸，使人心情怡静，怡然自得。无论在乡间的田野小路上缓缓漫步，或者在城市的林荫大道上信步而游，那广阔的空间，绿色的环境，清新的空气，都会使你精神气爽，胸怀舒畅。
   钓鱼乐
   钓鱼之乐，只有钓翁才能体会。钓标被吞钩的鱼儿牵动，心中暗喜，挥动，心中暗喜，挥杆而起；鱼儿在空中摆跳，尤其令人欣喜。夜间垂钓，常有大鱼上钩，拖上岸来，一把抓住，冷冰冰，滑溜溜，使你心中暖烘烘，周身有热流，仿佛喝了一杯甘甜的美酒。
   旅游乐
   旅游之乐，乐在怡静，心悦身轻。迈步投入大自然的怀抱，那绿色的世界，幽静的环境，清新的空气，和煦的阳光，多姿的花木，绚丽多彩的山光水色，使人杂念尽除，烦恼顿消，心中喜悦，身体轻松。
   运动乐
   运动之乐，乐在身体轻快，心情畅快，乐从动中来，如练习太极拳时，全神贯注，动作轻柔，绵绵不断，心情怡静，浑身舒服，乐在其中，其他各种运动，也能使人其乐无穷。