孩子玩手机玩到停不下来？家长可以这样做……

远山

孩子玩手机玩到停不下来？家长可以这样做……                                                         2021-09-15 16:37                    

      平时，不少家长因孩子沉迷电子产品而头疼。苦口婆心的教育也不管用，为什么孩子会沉浸在电子产品的世界中不能自拔？
家长又应该怎么做，有效地帮助孩子回到现实生活中，远离电子产品。
首先要了解孩子沉迷手机的原因，是因为热爱游戏还是其他方面，只有找准原因对准下药，才能让孩子有效的脱离电子产品。孩子容易沉迷手机，是因为手机带来的多功能性，可以从视、听等各方面给孩子带来乐趣和愉悦的感觉，能够帮助孩子有效达到放松娱乐的目的。

想要让孩子脱离手机游戏，需要从生理和心理两方面出发。
在生理方面，孩子大脑尚在发育中，他们的前额叶系统还未完全发育成熟，导致理性思考、制定计划、调控自己情绪和行为的能力不足；通常会表现出容易接受各类新奇事物、冲动、做事不计后果的特点。在接触到手机带来的新鲜感之后，自然就心向往之，难以克制一直玩下去的冲动。

家长广发脾气是没用的，要以正确的教育方式引导孩子，家长可以和孩子共同协商制定手机等电子设备的使用规则，规定好什么时候能玩，每次能玩多久等等，并给予孩子足够多的陪伴和情感支持。和孩子“约法三章”，明确约定电子设备的使用时间和使用时长。父母在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协，让孩子知道过度玩手机的危害。让孩子认识到玩手机带来的不良影响的同时，建立良好的休息作息，给孩子一个的适应过程，逐渐减少孩子每天使用手机等电子设备的时间。

同样，在对待手机问题上，家长的以身作则很关键。很多父母自己在频繁用电子产品的同时，缺教育孩子不玩电子产品。跟孩子一起制定好的规则，大人也要主动遵守。比如，在孩子学习时，家长最好不要玩电子产品或调成静音模式；再比如，制定规矩，在睡觉前和吃饭时不能用电子设备。

当孩子玩电子设备的时候，要对孩子多一分耐心和理解。看到孩子又在玩手机的时候，不要轻易地给孩子贴上缺乏自制力的标签，更不能一着急就上手或责骂，最好给孩子一个缓冲和提醒的机会，帮他慢慢地把“车”刹下来，避免加重孩子开学前的焦虑感。帮助他慢慢脱离电子产品。