“水花消失术”如何练成的？中国跳水名宿解读

紫蝶

“水花消失术”如何练成的？中国跳水名宿解读
澎湃新闻
2022年06月28日 16:30:37 来自上海市
毫无意外，世锦赛跳水女子十米台的金牌争夺，成为了两位中国选手的竞争，最终17岁的陈芋汐以0.3分的优势摘得金牌，15岁的全红婵获得亚军。
这样一场精彩的“神仙打架”，让陈芋汐的恩师、中国跳水名宿史美琴也看得十分紧张，“这就是半夜三更在玩心跳”。

全红婵（左）和陈芋汐是非常要好的朋友。

“（陈芋汐）就是想做到完美，但是越想完美就越紧张，而且预赛半决赛她都是第一，压力确实是非常大的，这也是一种成长。”史美琴在接受澎湃新闻记者采访时表示。
而这样的高水平发挥，一定程度上也源于来自身边全红婵的激励：“她们俩是非常要好的朋友，两个人之间这种非常良性的竞争，我觉得非常好。”

中国首位跳水世界冠军史美琴。 图片来源：五星体育

七上八下，毫厘之间
在东京奥运会上凭借着“水花消失术”一鸣惊人的全红婵，虽然在这段时间经受了身体发育的考验，但依然保持了极高的水准。
在这场十米跳台决赛中，全红婵再度拿出优异发挥，仅有第三跳207C动作出现失误——但在高手如云的中国跳水队，一次失误就会决定冠军归属。
在接受澎湃新闻记者采访时，陈芋汐的恩师、中国跳水名宿史美琴直言这场比赛足够刺激，“比赛结果最后就赢了0.3分。”

陈芋汐实现了世锦赛卫冕。

虽然由于全红婵第三跳的失误，陈芋汐占据了先手地位，但两个人之间的争冠悬念还是一直保持到了最后一跳：
“确实非常紧张，看得出（陈芋汐）很想跳好，但是很多时候也控制不住。她是全场最后一个跳的，所以有点小失误，稍微过了一点，水花没有全部压住。”
“那个时候我的心就是七上八下，心想陈芋汐如果输也就输个零点几分，没想到出来是陈芋汐赢了0.3分。”

陈芋汐站上最高领奖台。

其实让陈芋汐出现些微小波动的原因，除了心理的压力之外，也有身体上的因素——
来到布达佩斯之后，陈芋汐就因为不太适应场馆空调的低温，在训练跳207C的时候拉到了腰部，之后的训练中她也基本没有太练这个动作。
但到了赛场，虽然没有达到百分百完美，陈芋汐还是以相当的水平完成了207C。
“（陈芋汐）就是想做到完美，但是越想完美就越紧张，而且预赛半决赛她都是第一，压力确实是非常大的，这也是一种成长。”史美琴说。
“她们两个选手其实水平是相当的，就看谁发挥得好，谁就能站上第一名领奖台，输也就是这么一两分的距离。”

全红婵和陈芋汐展示奖牌。

良性竞争，彼此相互促进
一年前，全红婵在东京奥运会上摘得女子十米台冠军，一年后，陈芋汐在世锦赛拿下金牌。这两位年轻小将，已然成为了当下女子跳台上最令人放心的“双保险”。
而在奥运之后的一年里，在各自克服发育关的背景下，两人又有了更多的进步。
在史美琴看来，年龄较小的全红婵的心理素质正在愈发成熟，“就像她虽然207C没跳好，但照样把之后两个动作都完成得非常完美，这就是孩子经过大赛之后心理的成长”。
陈芋汐也在提升，如今在动作的起跳、高度、质量等方面都有肉眼可见的进步，“慢慢的，她知道了自己哪个点是需要改变的，哪个点是需要巩固的，今天也发挥得非常漂亮。这个时代有两个人同时具备这么高的水平，我觉得非常罕见。”

全红婵入水瞬间。

在两人共同进步的过程中，相互之间的促进不可忽视，就像史美琴所说，之前陈芋汐入水压水花一直没有全红婵好，尤其是步入发育之后会遇到核心“松”的问题，但如今这一问题有了改善。
“我表扬她（陈芋汐），跟她说你是不是跟全红婵配双人，如果水花大了一点会觉得难为情？她说是的，这也是一种互相帮助，全红婵的水花让陈芋汐必须去改进。”
更为难能可贵的是，这样的相互比拼，并没有成为一种心理负担，而是成为了一种正向的激励。
“她们俩是非常要好的朋友，两个人之间这种非常良性的竞争，我觉得非常好。没有竞争是没有动力的，从陈芋汐的身上我看到了她不怕输，想去赢的感觉，但是全红婵也一点都不‘怕’她。”
“就像她们出去采访的时候谈到目标，陈芋汐说我要拿两块金牌，全红婵也说我也要两块，这都是出自孩子特别淳朴而友好的竞争。”
“如果没有这种心境，没有这种胸怀，两人达不到今天的高水平。”

全红婵正在克服发育问题。

巴黎奥运有三大关键问题
史美琴曾经提醒陈芋汐，在全红婵这个年纪更小的队友面前要有“姐姐风范”，两人完赛之后相互间亲切的互动，也展现了她们之间的友谊。
在单人项目贡献了一场精彩对决之后，两人之后还要搭档参加双人十米台的比赛。在史美琴看来，两人的水平称得上鹤立鸡群：“她们只要把自己的动作跳好就行了，双人项目我觉得应该没有任何对手，对手只有自己。”
而在本届世锦赛之后，两个人将要共同面对的，还有巴黎奥运周期的诸多挑战——“两个人单双人都有很高的水平，让她们好好去奋斗。”
作为中国跳水的前辈，史美琴也能够看到在后辈的前进之路上，存在着需要两人重视的几大关键点。

陈芋汐在十米台之上。

“（未来）最大的挑战就是战胜自我，战胜伤病。慢慢发育成长了以后，会接触到更多的伤病，一定要克服伤病，保持最佳的状态。因为有伤的话很多东西都要暂停下来，这是要小心的。”
“另外一个就是要保持体重。”
“第三个就是一定要有不怕输不服输，战胜困难的斗志。其实巴黎奥运会很快就会到来，对她们来说这次比赛也是一个锻炼，毕竟队内测验和比赛完全不一样，要战胜心理的、生理的、外界的很多东西，需要学习怎样去自我调整。”
虽然还都只是小将，但陈芋汐和全红婵身上已然承担了中国跳水在新周期的期待，正如史美琴所说：“中国跳水后面有很多人，对她们来说没有一刻可以停止，只有努力。”
“每天她们的训练也都是非常努力的，不用我们说。要干什么，争取什么，她们心里很清楚。”