医生严肃的说：健康老人，往往会有这几个特征，即便占一个也很好

玉立

医生严肃的说：健康老人，往往会有这几个特征，即便占一个也很好                                                         2022-09-18 19:26                                       

   随着人们步入中年，人们对长寿的渴求与日俱增。不过，这样的念头，在活着的生命中，几乎是不可能实现的。就算没有疾病，随着年纪的增长，也会逐渐变得苍老。但对于老人来说，保证身体健康是最佳的选择。总的来说，老年人身体健康，通常会具备下列3种特征，即便你有一种也是好的。

老年健康标准1：没有严重的疾病

这是一种大病，指的是身体某个部位有恶性肿瘤，而癌症是因为本身的原因，导致心梗、脑梗等。如果你没有患上这种严重的疾病，那就说明你身体很好。就好像大家都知道的三高，比如高血压、高血脂、糖尿病等。

如果你生病了，不要过于担忧。你现在要做的，就是将自己的身体状况控制住，别让它继续恶化下去，对身体的危害并不大。当然，如果你没有生病，那就说明你的身体很好。
健康老人的准则2：可以自己处理任何事情

到了老年，很多人因为自己的原因，在人生的道路上拖累了自己的家庭。另外，一些病症，比如帕金森、老年痴呆，都会加重家人的负担，甚至连走路、上厕所都会受到影响。不过，假如你没有这种状况，能够自行处理一切，那就说明你的健康水平仍然很高，是一个健康的老年人。
健康老人准则3：每天注意保养肾脏

肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。

最后，无论是年轻人，老人，都可以参考上述三种健康的老人，您是否满足？如果年轻的时候不适合，那就更要注意自己的身体了。你要明白，一个人到了中年，身体健康是保证生命品质的第一要务。
朋友，你的年龄是多少？是否满足以上条件？欢迎您在下方留下您的健康护理心得。

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