通过研究325名老人，心理学家发现，越是害怕衰老的人，老得越快

江水

            通过研究325名老人，心理学家发现，越是害怕衰老的人，老得越快                                                         2023-06-15 19:58                                       
                                        大家好，这里是“第一心理”课堂，今天我们来聊一聊衰老。发展心理学认为，60岁以上的人群可以划分为老年。我们知道，人老了之后，记忆的准确度会下降，我们常常会记不清最近做了什么事，认识了什么人。
同时流体智力会随着年龄的增长而下降，所以老年人学习新东西会变得很慢。并且，身体上也会发现一些变化，比如皮肤没有了以前的光滑、肌肉渐渐失去活力。

最近，一份关于衰老的研究报告显示，积极的心态能够延缓衰老。也就是说，如果老年人能够保持一种积极的态度面对生活，不仅仅可以使认知功能保持良好状态，维持自己头脑清醒，还能减缓身体上的衰老，保持身体细胞的活力。

调查的方式主要是通过标准化的问卷测量结合这些老年人的身体检测报告。五年之后，研究人员做了最后一次数据收集，将这些数据进行分析之后，得出了两个主要结论。

比起那些长期抱有消极心态的人来说，那些认为老年生活是美好的，并且积极参与各种社交活动的老年人，会有更高的活力和社交优势。
第二个结论是，心理认知状态与身体状况是互相影响的。也就是说，当一个人觉得自己身体还不错，并保持积极乐观的心态时，他的身体也会受到这种态度的影响，更少出现疾病。

第一心理主笔团|神奇小小
参考资料：
《发展心理学》