春季着装要“下厚上薄”

安晖

、

　

      俗话说：“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常，阴寒之气仍然比较强

烈，很多疾病又是由于受寒而生。

　　

      如果春季过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵

抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传

染病。 因此，春季着装要以保暖为先，不要急于减掉衣物，特别是生活

在北方地区的人不宜过早脱去棉服，年老体弱者换装尤为谨慎，以防御

阴寒之气;还有女性不宜过早换裙装、紧身裤，否则易使身体受寒生病

　　

       春季着装宜宽松，不宜过紧，以适应春天阳气生长升发的需要。衣

着宽松舒适有利于气血流通，促进阳气生发;衣服过紧，会影响气血循

环，使阳气被抑制，进而影响人体脏腑的生理功能。

       尤其是女性春季着装更要少穿紧身衣、塑身内衣;男性也不要把腰带

束得过紧，应选择领口宽松的衬衣、避免穿袜口过紧的袜子。

        衣料选择以保暖柔软透气吸汗为原则，如纯棉、纯丝绸的料子最适

宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症。

       《千金要方》中主张：春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。总

之，春天着装要谨慎，以养生为根本，健康度过春天。

哲瞬

             我们的先人根据自然界规律总结出：“春捂秋冻“的道理指导后人生活。

             春天为什么要捂呢？  因为大地经一冬天冷冻地温低如冰块，春天一始太阳北移气温上升，大地   吸热放凉气，这寒气着人不着水，寒气袭人身畏凉，易受风寒，如早脫棉衣易害病。因此要捂住衣服。
            秋天为什么要冻呢？因为大地经一夏天吸饱了热量地温高，秋天来临气温下降，大地开始放热吸凉气，外靣虽秋风瑟瑟，凉风习习，但大地释放的暖气如地热，人不冷不凉不易害病，所以不怕冻不必早穿棉衣。

123

赞！

王名毅

欣赏佳贴

潇洒

有道理！赞了