学习书法的三大误区，被广泛推崇，实则贻害不浅

凌云

学习书法的三大误区，被广泛推崇，实则贻害不浅                                                                             2024-03-25 12:05                                                    

发布于：辽宁省
   
         书法一直以来都是国人修身养性的主要方式，备受国人喜爱，很多人都在学习书法，书法发展到当代也进入到了又一个繁荣昌盛的时期。然而很多人在学习书法时往往陷入一个误区，而这个误区的形成则源于一直以来的错误宣传，让很多学书者走了弯路，总结起来基本有三点。
唐褚遂良《阴符经》

第一个就是执笔方法的问题，执笔一直以来都被认为是学习书法的第一堂课，不正确的执笔方式被认为是不可能写好书法的，普遍使用的都是五指执笔法，要求指实掌虚，腕平掌竖，与硬笔执笔有很大却别。
常用的执笔方式

尽管这样的执笔方式被认为是符合人体工学原理的，被认为是古人的智慧和实践摸索的结果，但是学过书法的人都知道，这样的执笔方式其实是非常难以书写的，特别是在写小字的时候，这样的执笔方式并不利于控笔，因此每个学书者要过得第一道关就是习惯这种执笔方式。
苏东坡的执笔方式

其实，执笔方式自古没有定法，王羲之喜欢食指高钩，苏东坡喜欢单钩执笔法，何绍基使用回腕法，还有很多不同的执笔方法，只要符合自己的运笔习惯，能够方便、灵活的书写都是可以的。
食指高勾执笔方式

比如当代很多书法家在写小字时，使用如同硬笔的握笔方式，其实就与苏东坡的执笔方式接近。还有曾翔先生写大字时全掌握笔，也是古法的一种，被称为“握拳立异法”。执笔无需定法，写出好字才是关键。
握拳立异法执笔方式

第二个就是执笔要紧，这一理论的主要论据是张怀瓘在《六体书论》中的一段记载：“献之年甫五岁，羲之奇其把笔，乃潜后掣之不脱。幼得其法，此盖生而知之。”于是后人理解为一定要将笔握紧，达到掣笔不脱的地步。
古人执笔

其实这是一个典型的错误诱导，一味地强调执笔力度，会导致手指僵硬，无法灵活的书写，容易疲劳，同时也不利于发挥毛笔的弹性。因此握笔松紧适度即可，无需太过蛮力。当代一些书法家甚至认为应当保持毛笔自然的抵在纸上，手只在需要提按时稍用力介入，以充分发挥毛笔的弹性，保证线条的自然性。
握笔太紧

第三个误区就是一开始就要悬肘锻炼力量。对很多书法家的评价总有这样一句，那就是腕力惊人，腕力一直以来都被认为是书写的首要力量来源，因此有些人提倡悬肘来锻炼腕力，不管写多大字都悬肘。传华世奎常立壁书小楷，以锻炼腕力，成为这一理论的主要论据。
悬肘书写

其实，书法的力量体现在对毛笔弹性的把控上，并不是书者自身的力量大小，否则每个大力士都是书法家了。书法主要锻炼的是手腕、手指的灵活性，一味地追求悬肘，往往会让肩部和肘部运动取代手腕的运动，适得其反，根本达不到锻炼手腕的目的。
悬腕书写

学习书法主要锻炼的是手腕的灵活性，我们经常看到当代很多书法家能够垫腕写10公分左右的字，展现出非常灵活的手腕动作，这是长时间注重手腕练习的结果。枕腕更适合够锻炼手腕的灵活性。
枕腕书写

无论是采取何种执笔方式、握笔力度、运笔方法，都要将注意力放到手腕的练习上，要始终保持轻松自然的书写，书写要使用巧劲，一味的使用蛮力是永远都写不好书法的。初学时如果不注重这些问题，将手腕练得僵硬，想要写好书法是非常困难的。