手机，正在毁掉中国老人

江水

手机，正在毁掉中国老人                                                    2025-10-25 08:00                                        

发布于：广东省
   
                                    

大家有没有发现，身边的老人越来越爱玩手机了？以前大家都以为，只有小孩不爱学习才会一天到晚盯着手机；结果其实连咱自家的爸妈、爷爷奶奶，现在也都成了手机控。今天咱就来聊聊——手机给中国老人带来了哪5大隐患，这事到底有多严重？家里有老人的朋友，一定要看到最后。

1. 健康告急，视力听力都遭殃

现在老人用起来手机来，真有点停不下来——别看他们平时嫌年轻人玩手机，但自己一刷起来，比上班都拼。有些老人不只是白天刷，晚上睡觉也舍不得放下。有人说，自己老爸晚上说去厕所，结果是锁着门坐马桶上玩手机，半小时没出来。

数据摆在这——长期盯着手机屏幕，特别是关灯后黑暗环境下，直接拉满了对眼睛的伤害。青光眼、视网膜退化这些毛病，都是从手机熬夜、蓝光直射开始的 。医生朋友告诉我，现在医院里好几个老人青光眼、视力骤降，追根溯源全是晚上对着屏幕狂刷某音、直播。

还有一招，声音必须开最大。隔着门都能听见老爷爷的搞笑视频，还有阿姨跳广场舞的节奏。有的老两口一个陪床一个刷剧，那声音叠一块，比菜市场还热闹。习惯静静的年轻人，偶尔陪个床都快崩溃了。

其实老人原本就耳背，再加上手机长期高音，慢慢会让听力掉坑更快。耳科门诊里现在有近三成老年患者，是因为手机音量太大导致的听力急降 ，本来能交流的，弄一段就完全听不见电视里的声音了。

2. 手机骗局套路深，钱包很受伤

大家都说，现在骗子越来越会抓老人的心思。手机上各种健康产品推销花样翻新，简直让人分不清是真是假。有些所谓保健品、净水器动辄两三千元，电话一个接一个，话术“亲切得像儿女”，专门把老人当成重点目标。

咱老邻居的例子很典型：父亲一天能收到十几个推销电话 ，其中四五个全是卖养生壶、老花眼镜、益智枕头的。有一次正准备掏钱买过滤器，还好女儿眼疾手快，硬是把他拉住，不然家里又要多出一堆没用的“健康神器”。

除了电话推销，还有直播带货。沉迷直播的老人太多了，刷到主播夸奖“老年朋友懂生活”，现场直接“剁手”下单。网上有个数据，去年光是涉老诈骗案，全国就有3.5万起，涉及金额已超12亿元 。一旦中招，老人养老钱、医药费一下子打水漂。

3. 越玩越孤单，情感更空虚

有不少老人的变化，其实让人心疼。以前喜欢坐下和邻居聊天、下棋，现在一坐公园、进电梯，全低头刷手机。说是带孙子放学，结果等在门口上下翻短视频。家里吃饭，手机就摆桌上，一边翻一边扒拉饭菜。阿姨说自己学会了发小视频，还上了热搜。“点赞数量多得不得了”，高兴得晚上都睡不好觉。

很多亲戚都说，老年人也和年轻人一样，有自己的寂寞。孩子上班，老伴身体不好，全家一天都不说几句话，难怪玩手机成了唯一的解压方式。

心理医生表示，老年人长时间沉迷手机，其实孤独感反而会加重。有研究显示，经常刷短视频的老人抑郁倾向明显增加 。身边的陪伴减少，“虚拟热闹”取代了真实沟通，到头来社交圈越来越小。

4. 安全事故频发，与孩子一起受伤

身边的新闻经常出现：老人带小孩过马路，正低头刷视频，结果孙子突然挣脱一下子冲到马路……这种事每年都不少，据公安部门统计，去年因为老人边带孩子边玩手机导致的意外，全国已发生过320起，涉及学龄前儿童180多人 。

去年就有个老太太，吃饭时太投入刷视频，没看见孙子正往厨房火炉边跑，差点闯祸。不止一个案例了，医院门诊区就见到过，老人一边打吊瓶一边抢手机，一不留神摔倒直接摔骨折。

5. 生活品质被侵蚀，习惯难回头

很多老人自己都说，其实知道玩手机不太好，眼睛疼脖子疼，结果就是停不下来。尤其是家里没人陪，或者自己年纪大行动受限，更容易把一天的大部分精力都“耗”在屏幕上。哪怕不看短视频，也会不停点外卖、刷商城、抢优惠券。数据显示，老年人成为某商城60岁以上活跃客户，过去一年同比增长24％ 。

更让人头疼的是，现在一部分老人开始拍短视频、跳广场舞收粉，网络成了生活新焦点。每当“粉丝”涨了、点赞多了，比以前朋友圈点赞还激动。

怎么破？老人的“手机瘾”真有救吗

其实很多老人沉迷，跟孤独、缺乏关爱有直接关系。以前咱们只会怪小孩玩手机，现在要多问问老人是不是太无聊。平时应多陪他们聊聊天，散散步，哪怕一块看看报、打打牌，给他们安排点生活的“小目标”。

当然并不是说手机全是坏事。不少老人学会了网上交友、查天气、买药都挺方便。关键是要引导他们用得健康，比如带他们刷戏曲、看新闻、学做饭，少看带货直播，别让诈骗分子钻空子。子女可以帮老人装好拦截推销电话的软件，或者平时勤提醒，看到疑点就一起核实下，尤其提醒别在“直播间”冲动下单。

说到这里，大家有没有觉得自己家里或者身边的老人有类似情况？你是怎么和他们沟通的？有没有哪些更有效的办法，能帮他们摆脱“手机牢笼”，又不让他们觉得失落？欢迎大家来评论区留言，咱们一起探讨，互相支招。

手机正在深刻影响中国老人的生活，健康、财富、心理安全、亲情交流无一例外被波及。不得不承认，这是个时代新课题。但换个角度，家人的关怀和陪伴，可能才是最有效的“戒瘾”解药。咱们都来行动，让父母爷爷奶奶多享受现实里的幸福时光。