七旬老人自创养生拳

海云游

摘自 《中国人的一天》

1.春日的早晨，在山西省晋中市榆次区车站游园，一位白发苍苍、留着长长的胡子的老人连续做出劈叉、下腰、高踢腿等年轻人都难以完成的高难度动作，让一旁晨练的市民惊诧不已。

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2.老人名叫刘富中，今年72岁，出生在晋中市榆社县岩良村，1966年通过招工进入山西省建二公司工作，2000年退休。每晚10时许，刘富中都要擦澡，他看着自己的保持良好的“腱子肉”和身材很得意。

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3.刘富中从小就喜欢武术，21岁拜太原市形意拳名家李贵昌，正式练拳已经50余年。“我的身体非常好，几十年来几乎不生病，这完全得益于我练拳。”平时在家，刘富中喜欢看关于哲学、中医类的书籍，也喜欢写写散文、诗歌，以磨练心性。

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4.刘富中爱好广泛，喜欢看书、写诗、写散文。在他的诗作中，可以看到对身体健康感悟。

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5.“精神矍铄、白发美髯、性格开朗、健步如飞、贪玩”，这是刘富中给人的第一印象，熟悉他的朋友更喜欢用“道骨仙风”来形容他。“美髯公”刘富中每天出门前都要梳理一下自己的胡须，他平时很注重他的形象。

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6.刘富中正在公园里练习“尽天年”的拳法。“退休以后，我觉得身体机能在一点点下降，于是便想自创一套养生方法，达到长寿的目的” ，刘富中说：“养生，身体健康是基石，他以形意拳为基础，结合太极、八卦掌、少林十八手等武术功法，创造了一套独门拳法，并命名为‘尽天年’，每天坚持练习。为了养生，他还潜心研究道家、佛家功法以及中医理论，撰写相关论文。”

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7. 一边练功，一边赏景，一边思考，对刘富中来说，是一件很惬意的事情。刘富中喜欢亲近大自然，经常到植被茂密的郊外练功，呼吸新鲜空气。

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8.

刘富中对居住环境的要求近乎苛刻，他认为城市中的汽车尾气等污染物太多，更愿意长期住在植被茂盛、空气清新的农村，为此，儿女们特意凑钱在太谷县农村为他购买了一套住房，老伴却嫌不方便，很不愿意和他一起同住，老两口还闹起了两地分居。如果必须进城，他每天要在公园呆上七八个小时。

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9.

虽然经常分居两地，老伴也不认同刘富中的生活方式，但老两口还是很珍惜在一起的时光。

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10.

刘富中每天在公园练功时，总是成为大家瞩目的焦点。