今日春分，全省降温！别急，今年春来早，下周有最美的事发生！

继红

沈阳晚报                       
2017-03-19 10:55
  
今天就是二十四节气中的春分了，
春
分
春分到是不是春天也就快了，
这个周末辽宁各个城市都是暖和的好天气
连续几天的升温之后
桃树开始结骨朵了

（图片来源：鞍山杨春龙）
心急的小年轻儿也换上了短袖

（图片来源：鞍山杨春龙）
锦州今天白天的最高温上升
满树的玉兰花一下子全被催开了

（图片来源：锦州李平）
这春天的气息是越来越浓了
那咱大沈阳呢，啥时候到春天？

其实咱还没有进入到气象意义上的春天
不过大家别急
今年春天来得早
说不定月底咱沈阳就入春了
来看看下周沈阳的天气吧！
↓↓↓

另外，周一新一股冷空气抵达辽宁，
北风将吹散污染物，
空气质量会得到立竿见影的转为优—良。

这股冷空气对气温影响不是非常大，
预计有4℃左右的降温。
从目前预报看，下周气温比较稳定，
像沈阳，前五天最高温在10℃上下。
而且阳光充沛，
预计下周迎春花、玉兰花都会竞相绽放，
野菜也开始萌发。

提醒大家留意的是，
下周末可能有一次降水和降温过程。
春分者，阴阳相半也
故“昼夜均”而“寒暑平”

春分
是春季九十天的中分点。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。
春分简历

丁酉年 【鸡年】 癸卯月 丙午日
春分别名：仲春之月
代表寓意：昼夜几乎相等
气候特点：春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨
风俗活动：春祭
古代的春分分为三候：“一候玄乌至，二候雷始发声，三候始电。”
此话是说：春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
春分时节，天气虽已日渐暖和
但昼夜温差较大，
而且仍不时有寒流侵袭
稍不注意，很容易着凉感冒
饮食篇忌热寒，求中和
春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。

作息篇认识春困，远离春困
春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，民间称之为“春困”。

保健篇疏肝理气，生发阳气
按自然界属性，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，调畅肝气是春季养生的核心目的。
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春分！要知道防御什么疾病
这个时节最容易患的病痛
你必须知道！！！
易后半夜拉肚子(3到5点)

第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
易腹痛

第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。
第三，春分前后，要防止受凉。
第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
易感冒、流涕

春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。
春分还有个传统习俗就是
放风筝

春分是全家出游的好时节，外出踏青少不了放风筝。风筝称之为“鸢”，起源于我国。
放风筝时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调气和血、强身健体的目的。
护眼
眼睛一直盯着风筝远眺，能帮助调节眼部肌肉，消除疲劳。
护颈椎
颈部后仰，能帮助保持颈椎、脊柱的肌张力，可使颈项部肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环。
放风筝时，中老年人及有颈椎病的人要注意不要后仰太长时间，可仰视和平视交替。
在沈阳，最适合放风筝的地方
东陵公园

东陵公园门前的小广场最适合放风筝。因为东陵公园距离市区有一段距离，所以来到这里放风筝的人不多，而且地方还算宽敞，拉线、松手、起飞……一系列动作轻而易举就能完成。
北陵公园

说完了东陵，自然要说北陵。北陵公园前广场和公园内宽阔道路都是放风筝的不错选择。不过由于游人比较多，春季北陵公园经常会限时，8时—18时北陵公园内和门前广场都是禁放风筝的，你们可以挑选在早上或晚上放。
市府广场

宽阔的市府广场是沈阳市城市核心区的中心广场，有沈阳“城市会客厅”的美誉。在2013年重新整修开放后，成为了市民休闲健身娱乐的最佳场所。宽阔的广场，也吸引了很多人前来放风筝。
五里河公园

五里河公园东起长青桥，西至浑河桥，横跨4公里，公园占地总面积为126公顷。公园内百米音乐喷泉、人造沙滩、五里河码头广场等堪称国内一流。景观够美，放风筝，散散步都是极好哒。
丁香湖公园

丁香湖公园是沈阳最大的城中湖。风景怡人，绿带环湖，时见丁香。除供市民休闲外，还改善了沈阳西部的生态环境和人居环境。湖周围的广场，好多人在放风筝、跳舞、轮滑、聚会吃烧烤，好不热闹。
仙女湖公园

作为沈阳市内最大的内湖公园，春来的时候，在这放松下身心，看风筝飞的高高的，烦恼就会飘得远远的吧！
万泉公园

万泉公园因为位于运河旁边，所以一到春夏之际，树、花、山、亭、水等景观搭配在一起显得相当美观精致。而一到夜晚和清晨，自然就有不少市民来到这里放松或者健身。放风筝的自然也不会少了。公园里的小广场，是非常好的放风筝地点。东门的大道也有充足的跑道供风筝起飞。
科普公园

是一个在闹市之中很好的公园，在青年大街和五爱街之间，环境还是挺不错的，平时的人也不多。科普公园是免费的公园，空气非常清新新，树木不少，有假山、小桥流水，长廊、池塘等等。
长白岛公园

长白岛森林公园的绿化越来越好了，最关键是靠近浑河，所以在那儿放风筝也是一个很好的选择。
沈水湾公园

沈水湾公园是沈阳市的大型滨水公园，东起浑河大桥，西至沈铁桥。集自然、亲水、生态为一体的总体风格，园内碧波荡漾，层林叠翠，有自然风景区、文化休闲区、健身娱乐区，浑河通航码头也在其中，是放风筝的好地方！
大东广场

沈阳著名的大法寺旁边也有一块比较适合放风筝的地方——大东广场。晚上这里还会有不少跳健身舞的人们。
世博园

沈阳世博园内绿树成林，到处是养眼的各色花卉，走在这里本身就是一种亲近大自然的享受，更是踏青、赏花、放风筝的好去处。
棋盘山

棋盘山国际风景旅游开发区是沈阳最大的自然风景区，这里经常举办风筝节，可见这里是一个不错的放风筝的地方。当然，这里更适合带着老人和小孩一起爬爬山、野野餐、踏踏青，享受春天的气息。
小贴士：
在21世纪广场、白塔堡、苏家屯火车站等区域放风筝小心被罚10万哟！因为根据《民用机场管理条例》，这些地方都在机场净空保护区范围内，禁止放飞信鸽、风筝、气球等。
春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

春分！这个时节非常好~~~

如云

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身比闲云，月影溪光堪证性；心同流水，松声竹色共忘机。

海燕00

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

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