太极拳

知青—炀烨

      太极拳最好的健身运动，越早练越好。从年轻时开始太极拳锻炼，犹如储蓄，一点一点累积内在的能量，随着身体机能的增强，于身于心都是莫大的保护。 太极不仅是种武学，更是种哲学，一种深层次的领悟。没有一定年龄知识阅历的积累，无法领悟太极的博大内涵。

      太极拳属内家拳法，修炼人内力，调整内在气血运行，一日修炼一日功，日日可累积，即使因为工作繁忙暂停几天一段时间不练，功力不会退回原位，保持原先储蓄水平。最大区别于一些外在运动锻炼如跑步、机械训练、打球，一旦停止几天不练，力量速度体能肌肉能力就退步，因此运动员一年不能停止训练一天，而太极如高利储蓄，存一块钱得两块，有利息，而且利滚利，时间越长，效果越明显！

      你想面色更加红润、想不生病、健健康康就尽快行动吧。

知青—炀烨

憨汉 发表于 2011-12-3 20:17
你若肯教今冬就开练怎样？

可以呀，只要您有时间。

知青—炀烨

冬练三九，下练三伏。

紫竹箫韵

嗯，架子真美，松沉得真好，陈式？

知青—炀烨

憨汉 发表于 2011-12-8 11:21
我们网站和陈松蒲合作欲在铁西十二路——马壮街建立一所老年大学。筹委会已建立并已经开始工作了。先建立 ...

建立一所老年大学太好了。我非喜欢太极这项运动，让我教大家当然愿意。只怕时间是个问题。只要时间充足就没问题的。

知青—炀烨

紫竹箫韵 发表于 2011-12-9 14:25
嗯，架子真美，松沉得真好，陈式？

杨式四十二式的的右单鞭。

知青—炀烨

杨式二十四势的单鞭/

紫竹箫韵

知青—炀烨 发表于 2011-12-10 17:22
杨式二十四势的单鞭/

呵呵，真是羡慕呀。。。。看不出来哪个公园。。。。呵呵