老军医教你：3个洋葱1瓶酒治疗膝盖疼，治一个好一个，记得存！

秋月

2017-09-01 11:06

   人就靠着一双脚走遍世界，靠着一双脚，到世界各地打拼。所以到了中年老年的时候，膝盖因太劳累了，这个时候往往会痛疼，而且有些人，环境潮湿，也会引起痛疼。膝盖疼，就什么都干不了，甚至连走路都困难。膝盖是我们最重要的支撑，同时也是最脆弱的地方。那么膝盖痛疼到底是因为什么造成的？又该怎么治疗？

膝盖痛疼是因为什么造成的？1、膝关节病
当然引起膝盖疼痛的原因还有我们常常听说的一些疾病，如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等原因。因此早发现早就医早治疗。

2、慢性劳累
其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关，例如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤，或者磨损，从而引发膝盖疼痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于站立的工作岗位的员工。因此，要适当放松膝关节，使其得到好的休息。

3、肥胖惹的祸
膝盖为身体承受重力的重要关节，当我们的体重增加后，对膝盖的压力也增加，从而加重了膝盖的负担。造成膝盖的耐压性降低，导致周围的血管、神经、肌肉过度受压，久而久之则会引起膝盖痛。因此越是肥胖疼痛就会越厉害。

4、缺钙导致
当膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱;此时若过度的劳累或过重局部压力，就会引起疼痛。因此就要及时治疗骨质疏松，补充钙，配合医生治疗。

5、经常受凉、受寒
我们要知道，膝盖疼可能与寒冷的刺激有关。当膝盖长时间受到寒潮刺激后，引起周围皮肤温度降低，周围血管收缩，膝盖组织血液供血减少，血中的尿酸成分沉积，诱发疼痛。因此，在日常生活中我们要注意保暖，特别是季节变化，必要时可以戴护膝。疼痛时，也可以热敷缓解。

6、外伤后遗症
日常生活中我们难免会遇到受伤，但是往往对一些小的并不在意，在受到外界刺激后，就会引起膝盖疼痛。一般一些原发病治疗好了，疼痛就会渐渐消失。

膝盖是人体最大的关节之一，膝关节用的很多，老得很快。而且大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症发生后，膝盖痛就很普遍了。下面给大家推荐一个妙招，可以轻松摆脱膝盖疼难题。
洋葱泡酒治膝盖疼准备材料：洋葱3个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。

制作方法：
1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
2、将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好。将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)
3、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

饮用方法：
1、每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；
2、每日饮一至两次；
3、不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
4、若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
5、浸过酒的洋葱片一起食用更好；
另外，膝盖痛疼还有一个重要的原因，那就是因为体内的湿气重。湿气重会让膝关节痛疼，特别是上楼梯的时候，膝盖酸痛得不行，而且那痛感久久不能消散。那么今天小编就给大家介绍一个高级简单的祛湿方法。
食疗祛湿
【薏米红豆粥】
功效：薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时，然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

【薏米南瓜粥】
材料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。
做法：1.大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。
2.锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。
3.然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。
总结：你膝盖会痛吗？你怎么治疗的？
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