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百岁老人的长寿奥秘
1、心胸开朗,待人宽厚,性情温和,知足常乐; 2、饮食以五谷杂粮为主,不偏食,不暴食; 3、无不良习惯,少喝酒,不吸烟,适量饮茶; 4、一生热爱劳动,勤快好动; 5、生活起居有规律,坚持早睡早起; 6、家庭和睦,与子孙关系融洽,受到晚辈敬重和无微不至的照顾; 7、邻里团结,乐善好施,深受人们的尊重和爱戴; 8、居住环境好,无污染,空气新鲜,饮水洁净; 9、一生中没有患过大的疾病,有病能及时得到治疗; 10、家族有长寿史,并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系,即胎次越靠前,长寿优势越明显。
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123 发表于 2014-4-30 16:05 好贴!
zxcvb 发表于 2014-4-30 19:33 养生保健,益寿延年
雪飞 发表于 2015-3-31 10:26 文章的内容俺都做到了,所以越活越年轻。放下,看开,无争,善良,修养。人就会长寿!
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