寻觅清凉度盛暑

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            寻觅清凉度盛暑

       今天步入“大暑”节气，明天开始二伏，已经到了一年中最热的季节。高温酷暑，烈日炎炎，这样的天气很容易导致人们食欲不振、精神疲惫。营养专家建议，调理饮食，适宜“清补”，以利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。日常生活也应放松节奏，亲山近水，力求闹中求静，心静自然凉。

      赤日炎炎暑风熏，清凉世界何处寻？

      塘边湖畔赏荷趣，溪边河岸觅绿荫。

      莲子荷叶除烦热，时鲜果蔬添液津。

      安度盛夏迎秋韵，待到重阳添干劲。